五一劳动节

劳动光荣，成就梦想；劳动者伟大，创造历史。在“五一”这个崇尚劳动、赞美劳动者的日子里，我们向全国工人阶级和广大劳动群众致以诚挚的祝福，向各条战线上的劳动模范和先进工作者表示崇高的

劳动之手点燃生命之光，平凡之路构筑伟大梦想。穿梭保利社区，历经春夏秋冬，每一次努力都曾收获喜悦，前行之路，坚持为幸福铺路。他们不是聚光灯下的主角，没有站在舞台中央，受万人瞩目，可这从未减弱他们对工作的热情，他们是和院之家幸福的守护人，与幸福的每一次精彩邂逅，都离不开他们幕后的辛勤付出！

午夜里，有人已开始紧张地工作；假期中，有人迎来最忙碌的时刻。身边这些可爱又可敬的劳动者们，一直默默地在我们身边。他们靠智慧与双手实现着梦想，用劳动创造着美好生活。今天是五一劳动节，向平凡却努力的他们致敬！

随之迎来的是五一小长假。为平安健康地享受美丽的春天以及与亲友欢聚的美好时光，今年五一假日期间，要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范。

1.新型冠状病毒肺炎

目前我国境内新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地区为低风险地区，仅云南德宏州瑞丽市存在中高风险地区，但境外很多国家和地区新冠肺炎疫情仍然持续流行，还有一些国家和地区，因放松了相关防控措施，近期疫情已出现了大幅反弹。此外，目前全球绝大数国家和地区的疫苗接种率依然较低，短期内不会形成免疫屏障。

年五一假日期间，境外疫情呈高强度流行态势的可能性大，我国境内面临的疫情输入风险依然较大。

新冠肺炎的传染源主要为患者和无症状感染者。主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成感染，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。人群普遍易感。感染后或接种新冠疫苗后可获得一定的免疫力。临床表现以发热、干咳、乏力为主，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

主要预防措施

当前境外多国疫情严重，个人出境旅行感染风险高。根据各地防控政策，入境人员须提供严格的双阴性检测证明，入境后需集中隔离观察14天外加健康随访。因此建议个人充分权衡出行时机和必要性，避免非必要的跨境旅行。

旅行期间，乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、干咳、发热等症状，做好防范感染他人的措施，应立即到就近的医疗机构就诊，并取消或中止旅行。

旅行归来应自我观察14天，一旦出现可疑症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

节假日期间还应按照安排接种疫苗，特别是第2剂应在首剂接种后3周及以上至8周内尽早完成，尽量不要因为旅行影响第2剂的接种。

2.诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎疫情主要发生在托幼机构或学校，但旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生。近年来，我国就报告了数起在国内外旅行团人群中爆发的疫情。

人们通常通过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染者（如照顾患者、与患者共享食物或共享餐具）。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类也是引起感染的常见食品。

诺如病毒肠炎最常见临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2-3天后恢复，极少数病例可发生重症甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

主要预防措施

注意经常洗手，尤其在如厕或更换尿布后，以及每次进食、准备加工食物前；

不喝生水；

不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；

水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的蔬果。

不接触病人呕吐物和排泄物极其污染物品、环境

诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者。

被患者呕吐物或粪便污染的表面，应由经过专业培训的人员用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

3.手足口病

手足口病是一种儿童常见的传染病，发病人群以5岁及以下儿童为主。我国每年4-6月是手足口病的高发季节，部分地区（尤其是南方）10-11月还会出现秋季小高峰。

手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上物品等物品或环境而感染。

手足口病通常病情较轻，呈自限性，7-10天病程后可完全康复。患儿发病初期常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛。发热1-2天后，在舌头、牙龈或两颊内侧口腔部位出现水疱，痛感明显，这些水疱初期为细小红点，后形成溃疡。另外，多数患儿手掌、脚底会出现皮疹，皮疹通常不痒，有些皮疹带有水泡，其他部位如臀部、膝盖、肘部、躯干等也可能出现皮疹。部分病例无发热。少数患者会出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。

主要预防措施

注意个人卫生，尤其是手部卫生。

在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；

打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶；

不与他人共用毛巾或其他个人物品；

不接触病人及其污染物品、污染环境；

不在未经消毒处理的游泳池中游泳、玩耍。

经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。

患者鼻咽分泌物、呕吐物、粪便及其污染物品、污染环境，应由受过培训人员进行清理与消毒。

手足口病流行期间尽量避免带孩子参加集体活动。

4.蜱传播疾病

5-7月为蜱活跃期。在丘陵、山地、森林等地区生活、生产的人员以及野外旅行者被蜱虫叮咬后，有感染发热伴血小板减少综合症的风险，直接接触病人血液或液体的人员也存在感染风险。

发热通常在被蜱虫叮咬后1-2周，主要表现为发热，伴乏力、恶心、呕吐、腹泻等，部分病例有头痛、肌肉酸痛等，少数病例病情危重，出现意识障碍、皮肤瘀斑、消化道出血、肺出血等。

此外，蜱虫还可传播森林脑炎、莱姆病等多种传染病。

主要预防措施

野外活动要做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂等，避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

一旦发现有蜱叮咬，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。

有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等可疑症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。

5.动物传播疾病

人类通过接触动物（如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等）、食用未煮熟的动物产品（如肉、蛋、奶等）、接触动物栖息地环境等方式，可能会感染上禽流感、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病。

主要预防措施

避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。

尽量避免直接接触任何动物，尤其是来历不明的动物。

不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品。

选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时注意生、熟分开。

6.食物中毒

5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国内地以微生物所致食物中毒最为常见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。

食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续性或阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

主要预防措施

注意食品安全。

外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的餐厅或饭店。

不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

不吃未经烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。

不吃不干净的蔬果。

选择新鲜、安全的食品原料，加工时注意生、熟分开。

五一期间，我们除了重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范外。小编还给您的出游送上一份专属健康指南。

自驾游：调整好车座，减少腰椎损伤

自驾游是人们崇尚的旅行方式之一，可是一些司机喜欢把座椅调得比较靠后。这会导致司机在开车时，臀部向前滑动，腰部缺少支撑。在这种状态下，身体会处于前倾位，长期如此，腰椎会承受较大压力，易导致腰椎劳损。另外，双臂架在方向盘上，后背离开靠背，也会对腰椎产生极大的负荷。

专家建议，将座椅调到合适的位置，在开车的时候保持端坐位，减少腰部的受压程度。路途中，最好每隔1到2小时到服务区或安全的地带，离开座位活动一下，舒展一下身体。

游客照：打卡网红地，也要做好防护

春天气温升高，暴露在空气中的皮肤很容易发生过敏。春天皮肤过敏的主要诱因有粉尘、毛絮和紫外线。花粉飘到皮肤上会引起红痒、荨麻疹、湿疹等，紫外线照射皮肤后也会诱发一系列皮肤病。遇到此类情况，可用冷水冲洗，在医生指导下服用抗过敏药物。

专家提醒，对光热过敏的人群尽量不要将大量的皮肤裸露在阳光下，出门时戴帽子、墨镜、口罩和涂防晒霜，做好一定的防护。如果是对花粉、毛絮过敏的人群，应少去会接触到过敏原的地方，出门做好物理隔离，穿上长袖长裤。

聚餐时：吃饭细嚼慢咽，警惕异物卡喉

节假日期间，三五好友聚会，一边聊聊各自最近的生活和工作，一边品尝周边的美食。在品尝美食的同时，要警惕鱼刺、鸡骨、假牙、枣核等异物卡喉的现象。这时候，有些人选择用“土方法”自行解决，如吞饭团、喝醋等，这其实是不可取的。这些方法不仅不能把异物除掉，有时还会导致异物在食管中的位置越来越深，划伤食管甚至危及生命。

专家提醒，预防异物卡喉，注意以下三点：吃饭的时候要集中注意力，尽量不要一边吃饭一边说话；少吃汤拌饭，吃鸡鸭鱼肉时，切莫狼吞虎咽；留意假牙或脱落牙齿，尤其是戴假牙的老人，平时要定期检查假牙是否存在松动、脱落等现象，以免误吞牙齿。如果出现异物卡喉，医院就诊，通过专业的手段取出异物，以免造成更严重的后果。

轰趴馆：休闲一刻，也要适度饮酒

越来越多的年轻人喜欢约上亲密好友，到轰趴馆开始一场“家庭派对”。在这里，他们吃的都是家中美食，玩的都是有趣游戏。这时候，酒水成为聚会不可或缺的一部分。

专家表示，有肝胆系统疾病的患者要忌酒，否则可能诱发急性胆囊炎或胰腺炎；有肝病史的人要控制摄取高蛋白的食物，如鱼、虾等，否则有可能发生“肝昏迷”。节日期间尽量少饮酒，饮酒过多容易引发胃出血、急性胰腺炎等，甚至会导致重症胰腺炎或者醉酒死亡，一旦医院就诊，以免耽误治疗。另外，出门在外，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻，所以随身备上抗肠道感染的药物也是必要的。

温馨提示

年5月4日

周二限行

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