现在的白头发已经不再是老年人的特征，很多年轻人也有零零星星的白头发。俗称的少年白头，多和工作压力大，生活节奏快有关。不管男生女生，出现白头发对自身形象都会造成影响，显得更苍老，不健康。

各种各色的染发膏终归是化学品，长期使用对身体伤害很大。小编更倾向于用中草药和食疗的方法治疗白头发。很多食材都具有黑发的功效，比如黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑枣等具有补血益气功效的食材。平时不妨多吃一些，对白头发有一定的疗效。

中草药黑发的小偏方：桑叶、苦丁、侧柏叶3味中药煎水洗头，取等量的3味药，每一味药2-4钱(1钱=5克)，一同煎水洗头即可。一般一次煎水可以够2-3次使用，如果头发油腻则可以每天清洗，如果属于干性发质，可以2-3天清洗一次，起效时间和使用次数相关。

这3味中药都是很常见的，基本上可以就地取材，一点都不会麻烦，但效果却是不错的。

桑叶的功效：桑叶具有明目、止咳和长发的功效，同时其入肝经和肺经，肝主藏血，发为血之余，而肺主皮毛。利用桑叶洗头可以促进头发变黑和柔亮。

苦丁的功效：苦丁既普通的苦丁茶，相信很多人都喝过。在《本草纲目》中记载苦丁具有消炎利水和除烦等功效，利用其洗头，可以抗菌消炎，去除头皮油腻，给头发的生长营造良好的环境。

侧柏叶的功效：侧柏叶具有治疗脱发和白发的功效，在《孙真人食忌》中就记载了利用侧柏叶和麻油具有治疗脱发的作用。侧柏在路边的绿化带上比较常见，而且具有凉血止血的功效，利用干燥的侧柏叶做枕头，也能有效的治疗脱发。

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