决明子，是一种中药名，从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经，因此，决明子具有清热明目、润肠通便的功效。在临床上，主要用来治疗肝经有热、肝火上炎引起的眼睛红肿、疼、视物昏花、头痛眩晕、肠燥便秘等症，具有良好的效果。

决明子的功效有以下几个方面：

1.清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药，对于目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症均有很大的效果。

2.降血脂血压

决明子中的某些成分能在阻止血清胆固醇的升高，防止动脉粥样硬化的形成，现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。

3.润肠通便

决明子中的大黄素具有改善内热肠燥、大便秘结的功效，对于便秘人群来说是非常实用的一味中药。

4.减轻体重

从营养师的角度看，决明子是可以减肥的，因为决明子的通便作用可以清除大肠内的油脂与垃圾，且决明子能干扰人体对碳水化合物和脂肪的吸收所以具有明显的减肥效果。决明子能够抑制身体里面合成脂肪类物质以及葡萄糖，具有舒张血管的功效，适合于三高、心脏疾病以及肥胖人群。

5.防止出现心血管疾病

大量的吃油腻食物、受到冷热刺激、身体过度劳累等都会给心血管带来负担，引发心脑血管疾病的产生，只要每天坚持使用决明子泡茶，就能够降低血清里面的坏胆固醇，预防心血管疾病的产生。

6.能够保护眼睛，防止疲劳

决明子具有明目的功效，让眼睛保持健康状态，防止出现视力减退和模糊，特别适合于长时间面对电脑以及学生，长时间看黑板或者使用电脑手机的话，会导致眼睛过度疲劳，从而引起视力模糊和看不清东西，决明子可以为眼睛提供所需要的营养成分，促进了全身血液循环，缓解了眼球疲劳，同时也能够抑制脂肪的合成。

决明子功效虽然很多，但是不能乱吃和过量，用决明子泡水喝时，一天最好不要超过20克，并且不能天天喝，否则会引起一定的副作用，以下给大家介绍一下决明子的副作用。

决明子有哪些副作用：

1、引起肠道疾病，中医认为，决明子性寒，脾胃寒凉的人泡水饮用后容易出现拉肚子或胃痛，再加上决明子含有大黄酚、大黄素等成分，长期下去可引起肠道病变或难治性便秘。

2、影响健康，由于决明子有减肥作用，不少女性就喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，事实上，女性经常喝决明子茶，容易造成月经不规律，影响其生育能力，严重者会使子宫内膜发生异常。孕妇千万不能服用决明子，该中药药性寒凉，孕妇饮用后容易发生流产或早产的现象，影响孕妇及胎儿的健康。

需要注意的是，虽然服用决明子对身体有这么多的好处，但并不是适合于所有的人群，决明子性凉会刺激胃肠道，对于月经不调、怀孕期间的女性以及脾胃虚寒的人群不能服用。大家在食用决明子的时候要根据自己的身体情况具体分析，不可随意大量使用，如医院咨询医生后食用。