许多中老年人到了一定年纪后关节会逐渐出现轻微疼痛、活动不便等不适现象，上下楼梯时则更为严重。但多数人选择默默忍受，觉得就是年纪大了，而不会思考膝关节疼痛是怎么回事。大家都接受这个说法“人老腿脚先老”。其实，只要通过适当的保护和治疗，膝关节的轻微不适现象是可以缓解甚至避免的。如果不去注意膝关节的问题会严重变成关节炎。让我们先看看膝关节的解剖示意图，膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。

关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%～0.36%，严重者寿命约缩短10～15年。

从芳香疗法的角度去看关节炎，核心用油思路就是消炎、抗感染、镇痛、修复。而含有倍半萜烯的精油就是此方面的高手哦！倍半萜烯有四大共性：抗组织胺、消炎止痛、镇定神经、消除受体上的无用信息。什么是抗组织胺呢？有什么作用？组织胺是一种可以增强血管壁通透性的物质，血管壁通透了之后，水分和免疫细胞可以自由出入。免疫系统觉察到病菌和病毒就会出动，抗组织胺就是让血管壁不要这么通透，让水分和免疫系统不要这么自由的出入。实际上抗组织胺就是降低人的免疫力，让免疫细胞不要轻易出动。抗组织胺就是抗过敏，也就是免疫过亢。消炎止痛也是抗过敏。

OK，思路清晰了那就调油吧！基础油用黑种草油和永久花浸泡油，黑种草油能启动人体的免疫系统开关。直接内服后，具有强化免疫的功效。它对于一般的皮屑现象、气喘、或神经性皮炎特别有效，对于干癣、风湿病以及免疫低下产生的不适症，也有一定的帮助。黑种草油还有抗过敏、抑制发炎的特性，所以它在精油界也十分的有名。

再选用倍半萜烯的精油：杜松、姜；

止痛消炎的精油：百里香、薄荷、冬青、罗马洋甘菊

；很多关节问题遇到湿冷天气或吹空调受风都会加重，于是加上散风邪寒湿的精油防风、羌活、

柠檬尤加利。

一瓶关爱关节舒缓止痛的油就调好啦！用法：涂抹在关节疼痛部位，按摩帮助吸收后可以热敷患处，每隔3个小时涂抹一次，效果很好哦！温馨提示：芳疗照护是正规医疗的辅助手段，医院检查确定病因和症状后，根据实际情况再找专业芳疗师调配日常自护理的精油配方。