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头发，对于每个人的形象来说,是很重要的。现如今，很多男性朋友的，头发都是很稀疏的，为此承受着很大的心理压力，所以应尽早找出头发稀少的原因，及早的解决。那么男性头发稀少的原因是什么呢？怎样调理可以生发呢1、遗传因素。很多年纪轻轻的男孩子就发现有脱发谢顶的现象，往往是因为继承了秃顶基因。男性遗传的秃顶基因，其实来自母亲的X染色体。事实上，拥有一头茂密旺盛的头发是一种显性特征，男人只有一条X染色体，相比较女人，获得非秃顶基因的概率小了一半。这也就解释了为什么生活中见到的秃顶，都是男性居多。2、辐射因素。现在大部分人离不开电脑手机，也会接触X光，这些辐射其实都是很大的。如果一个人长期受到辐射的危害，就会导致头发稀少，并且头发发黄。3、功能性因素。如果一个人长期处于劳累和精神压力之下，或者有季节性的内分泌失调，需要长期服用一些药物，可能会造成头发稀少。4、脂溢性脱发。有的人一两天不洗头，头发就看起来变的油亮，有时还会觉得头皮很痒。这就是由于头皮油脂分泌过多，堆积在毛囊的周围，影响头发的正常生长。导致头发，枯萎脱落。这种情况会随着年龄的的增长加重病情。如果不能及时恶进行治疗，就会形成永久性脱发。5、神经性脱发。还有一种脱发，被称为鬼剃头。好好的头皮一夜之间掉秃了一块，还能看到白色的头皮，这种被称为神经性脱发。多见于儿童或者青少年，包括斑秃、全秃、普秃、产后脱发、失血性脱发五种类型。不过不需要担心的是，只要调整好心态，避免焦虑不安的情绪，在医生的指导下积极服药，神经性脱发是可以治愈的。什么食物可以生发？1、补充植物蛋白。平时可以多吃豆制品，如大豆及豆腐、豆皮儿的。黑芝麻，玉米这些食物中都含有大量的植物蛋白。人体，你摄入植物蛋白多。可以加强头皮营养，改善头发干枯，促进头皮再生的功能。2、补充碘质。点痣可以增强人体内甲状腺的分泌功能，而甲状腺的分泌对头发的光泽有很重要的作用，我们平时可以多吃海带，紫菜等含碘丰富的海产品。3、补充维生素E。天然维生素E具有较强的抗氧化作用，可延缓甚至抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，而使头发生长，所以我们可以多吃一些富含维生素E的食物，如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。4、多吃含铁质的食物。人体缺铁时也容易引起贫血，血虚，更加容易掉发，头发无法及时再生。我们平时可以多食用蛋类，鱼虾、菠菜等补充一些铁质。你对防脱发还有什么更好的方法吗？欢迎留言和大家一起分享。


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