年3月27日-4月17日，

全程需要18+1天/21+1天

（请多备用一天）。

注：因道路管制等因素，如部分景点减少会缩短行程。

这里有个「日光之城」拉萨、

「东方小瑞士」林芝

神山南迦巴瓦、圣湖纳木错

还有迷人的波密

这里有无限风光……

它有西藏的神圣高洁

它有四川的斑斓美景

它有云南的温柔时光

它有青海的辽阔壮观

在这里，万物皆凡尘、唯信仰永恒。

康德说过：

“世界上有两件东西能震撼人们的心灵：

一件是我们心中崇高的道德标准，

另一件是我们头顶上灿烂的星空。”

星空之于夜晚，恰似太阳之于白天

太阳带给人们温暖，星星带给人们希望

太阳不能直视，而星星却能装进眼睛，拥进怀里

踏足青藏高原，翻越山川与荒野

横穿沙漠与冰河，去探知万里星河月夜

去找寻星空藏匿着的诸多秘密吧

?活动费用

拼车价格：元/人

包住宿价格：元/人

?费用包含

1、车费：全程旅行车费；

2、住宿：全程住宿费用，单房要求请补单房费用；（拼车不含）2、保费：全程旅行意外保险；3、领队：资深专线领队带队；4、司机：进藏老司机；

5、领队+司机出行补助；

6、过桥费；

7、加油费

?出行车辆

考斯特或豪华商务车，报名不超过16人。

联系

?自理费用

吃饭及门票统一安排，费用AA自理详情请来电咨询！吃、住、门票特别提示：

住宿：全程拼房，住宿标准三星以上，单房要求需补房费；

门票:带上有效证件（军官证、军残证、残疾证等）可优惠或免门票；

吃饭：全程自己吃，想一起吃地方菜大家可AA，丰简随意）。

活动时间：

本行程发团时间内

活动对象：

报名此次活动行程客户

活动内容：

活动期间，凡报名本行程的客户，均可免费获得卫莱仕健康好礼，本活动物品均不抵现。

礼品展示

以上礼品可任选一样

D0：榆林-西安（或汉中）

榆林，古称“上郡”，始于春秋战国，兴于明清，明朝九边重镇“延绥镇“（又称榆林镇）驻地，康熙皇帝赐“两守孤城，千秋忠勇”刻碑，有“南塔北台中古城，六楼骑街天下名”的美誉，如此奇特城建，在神州大地实属罕见，这也是榆林成为国家历史文化名城重要标志，

外地队友也可以在西安和成都和我们汇合

D1：西安-成都

机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服，如果您的时间比较宽裕，外地队友在成都和我们汇合的。可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。住宿：成都或都江堰市区商务酒店餐食：敬请自理海拔：成都海拔m

D2：成都-毕棚沟-马尔康

是一个集原生态景观博览、登山穿越、极地探险、滑雪滑冰、休闲度假于一体的大型原生态旅游风景区。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪，这是个多姿多彩世界，险峻奇峰，一道冰川，人间寺庙。

D3：马尔康-金川-美人谷-甲居藏寨-丹巴

早餐后游览金川，盛开的梨花自然搭成一个天然的屏障，将行人和过往的车辆掩映在铺满梨花奇景的世外桃源中。金川的梨树，树身高大，最老的一株梨树便生长了一百多年，树身高大，至今生长良好，一簇簇花朵开得非常茂盛，花瓣如丝绒般柔和。游览完毕后前往“美人谷”丹巴，古碉、莫斯卡格萨尔石刻等人文景观，出了阿兰·达瓦卓玛这样女子的美人谷，可谓人杰地灵。抵达后，游览甲居藏寨，“甲居”，藏语是百户人家之意。居住嘉绒藏族余户，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下。放眼望去，卡帕玛群峰，象一位慈母敞开宽大温柔胸襟，凭任山寨安然躺在怀中。抵达丹巴后入住酒店，晚餐后自由活动~

金川梨花节

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，金川位于四川阿坝，县境内拥有全世界范围内最大的原生态、高海拔雪梨种植区，被誉为“中国雪梨之乡”。每年的3月份，梨花盛开，金川也就迎来了它最美的时刻。每年金川梨花节将于3月中下旬开幕，绵延百余里，数量达到余万株的雪梨林盛放，定是壮观无比。

住宿：丹巴宾馆餐食：敬请自理海拔：丹巴海拔m

D4：丹巴藏寨-八美-石墨公园-塔公-新都桥镇-雅江

今天行程较为轻松，但是风景非常的美。早起拍摄朝霞晨雾和炊烟中的藏寨，在这里你能看到极具特色的藏族建筑，一幢幢房屋错落有致的分步在山间，像一幅绝妙的风景画。我们早餐后则从藏寨出发，经丹巴出发前往八美，途中还可以观赏雅拉雪山、观赏绵延十几公里东谷天然盆景风景区及八美，途中在八美远观千姿百态随季节变色的卡玛泥石林，抵达塔公草原。塔公藏语意为“菩萨喜欢的地方”，这里草甸、雪山、寺庙相互映衬构成一幅绝妙的风景画，还能看到石头上写满经文的石头河，之后抵达摄影家的天堂-新都桥，海拔米,这里是进藏必经之地，土地开阔，风景绮丽，一直被大多数摄影爱好者所推崇，漫步在新都桥各个角落，新都桥的美，我们回程可以细细体味，今晚我们穿越高尔寺山隧道，前往低海拔的雅江县城入住。住宿：雅江当地酒店（双人标间独卫）餐饮：敬请自理海拔：雅江海拔m

D5：雅江-天路十八弯-理塘-海子山-兔子山-稻城-香格里拉镇

一早从雅江出发，穿越剪子弯山隧道，一路行驶在在海拔米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。下午过小毛垭坝子，经无量河，翻越兔儿山（海拔米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。下午抵达稻城，看蓝天白云下巍峨壮观的尊胜塔林，之后继续前行，经过色拉草原，翻越波瓦山（海拔米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉镇入住。住宿：香格里拉镇当地酒店（双人标间独卫）餐食：敬请自理海拔：香格里拉海拔m

D6：香格里拉镇-稻城亚丁景区

-香格里拉镇

早上7点早餐，之后前往魂牵梦绕的最后的香格里拉（稻城亚丁景区），大约9点左右到亚丁景区观光车终点。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天上午大家可以到仙乃日神山下的卓玛拉措（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。中午回到扎灌棚乘坐电瓶车，前往洛绒牛场，一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达牛奶海和五色海。阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。晚上出景区，入住香格里拉镇。住宿：香格里拉镇当地酒店（双人标间独卫）餐食：敬请自理海拔：香格里拉镇海拔m

D7：香格里拉镇-乡城县-梅里雪山-飞来寺住：飞来寺

今天很辛苦一定要早起，路程虽说公里，但需要10个小时。今天经过金沙江大拐弯和著名的白马雪山。飞来寺可以见到非常有名的梅里雪山。梅里雪山又称雪山太子，位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达米，是云南的第一高峰。年法国人马杰尔·戴维斯在《云南》一书中首次使用“梅里雪山”的称呼。

住宿：飞来寺景观酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理海拔：海拔3m

D8：飞来寺-日照金山-芒康盐井景区-如美镇

早上6:00大家集合去观景台观看梅里雪山，等待着日照金山的出现。梅里雪山在藏民心中是一座圣山，藏语中称为“绒赞卡瓦格博”。观看日照金山最佳季节：是3~4月梅里雪山能看到日照金顶的几率比较大。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，她逶迤北来，平均海拔在米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰是一座金字塔形的雪山，俗称“雪山之神”，海拔米，是云南第一高峰，迄今仍无人登顶。由于垂直气候明显，梅里雪山地区的气候变幻无常，雪雨阴晴全在瞬息之间。上午大约10：00时驶入了西藏昌都公路分局管养路段，从这里开始我们就正式踏上了西藏的土地。一路风尘仆仆的只是为了心中的那一片圣地——西藏，午时，我们到了西藏盐井公安检查站，然后游览盐井景区，盐井在谷底里，是金沙江两岸的红与白的写照。吃完中午饭我们一路爬升，到达澜沧江弯曲型的大峡谷时，只见澜沧江水奔腾汹涌，怒涛激荡。澜沧江西岸属于他念他翁山脉，从山顶到河面垂直距离的两侧山岩壁立，悬崖陡峭，岩石呈玫瑰红，好似胭脂一般涂满巨形的山谷，蔚为壮观。下午经过米的红拉山口，到达国道与国道在芒康交汇，海拔米，到芒康出口的公安检查站，手续繁多，过了芒康行驶两个多小时到“如美”镇。

住宿：如美酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D9：如美镇-72拐-业拉山-然乌镇

“怒江72拐”从最低点海拔3米，一路攀升到最高点业拉山口海拔米，再盘旋下降至邦达镇海拔4米。长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

住宿：然乌镇酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D10:然乌湖-35km-米堆冰川-km--桃花沟--波密

神往已久的然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。下午到波密桃花谷景区看美丽的野生桃花林。

住宿：波密县酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D11：波密-鲁朗-林芝

波密早餐后前往林芝，今天一路美景，最美的鲁朗小镇和鲁朗森林。傍晚到达林芝市入住。

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”的美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放。

住宿：林芝酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D12：林芝市-尼洋河-雅鲁藏布江北岸-大峡谷景区-林芝市

今天7点我们出发，经过卡斯木村，达则村，沿着尼洋河风光到米瑞乡，在德木寺附近拍麦娘麦村—泽勒村—吉丁村三个村子派镇进入大峡谷景区拍摄南迦巴瓦雪山，拍南迦巴瓦日落。海拨：派镇海拨米、索松村海拔米林芝嘎拉桃花村：位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是较为容易抵达的尼洋河畔赏桃花的最佳地点。每年3月中旬至4月初，桃花铺满山坡，绵延至河谷。索松村：位于大峡谷北岸、雅鲁藏布大峡谷景区内，进入派镇之后，沿着过江大桥土石路前行约10公里便可到达。,是未经旅游开发的一片地区,比南岸线路更加漂亮、索松村由于位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。你可以拎一壶浊酒，找一个桃花树下，喝酒睡觉，或者读一些无味平淡的诗集，直到晚霞的寒意浸透你的膝盖，桃花也都变成黄昏中的幻影。索松集林芝春天所有的美景于一身，桃花、峡谷、江水、雪山，是藏东南醉美春天的代表和精华所在，不是江南胜似江南。索松村大峡谷江水蜿蜒，牛群自由出没，近处桃花灼灼，远处雪山皑皑，像世外桃源般恬静。

住宿：林芝酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

（南迦巴瓦峰）是地球上最美丽的神峰

D13：林芝-巴松措-拉萨

作为首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市强、世界特色魅力城市强、畅游中国城等荣誉称号。

今天全程高速到拉萨。可以参观巴松错景区。

时间多的，可以在拉萨晒晒太阳，品着甜茶，酥油茶，看看锅庄。如果时间多的，我们可以安排其它行程）海拔：米拉山口海拔米、拉萨海拨。

住宿：拉萨酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D14：拉萨自由活动

布达拉宫、大昭寺等景点

年3月，国务院列为首批全国重点文物保护单位；年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；年1月，国家旅游局又列为国家AAAAA级旅游景区。

住宿：拉萨酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D15：拉萨自由活动

哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等景区。

住宿：拉萨酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D16：拉萨-当雄-纳木错-当雄

纳木错是西藏四大圣湖之一，也是中国四大咸水湖之一，它的魅力所在，就是可以让你感受到大海的感觉！他的日出日落是最美丽的，变换多彩的云彩，绝对能拍出大片来。

住宿：当雄酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D17：当雄-那曲-安多-唐古拉山-沱沱河

从当雄县出发、经那曲、安多，翻越唐古拉山口（海拔：米），预计下午6点到达沱沱河。沱沱河是长江的源头，过了沱沱河就是可可西里无人区，在这里基本都是有机会看到藏羚羊，如果运气好的话，还会看到藏野驴和各种不知名的动物！不过明天我们会见到很多很多的藏羚羊和野驴！

住宿：沱沱河酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D18：沱沱河-可可西里无人区

-五道梁-昆仑山口-格尔木

早上看完沱沱河日出，早餐后出发，欣赏着青藏线的广阔无垠，跨越可可西里，可以看到各种野生动物，过昆仑山口，西大滩吃午饭，与青藏铁路肩并肩进入格尔木，沿途就是青藏线最好的路段，笔直笔直，车速非常快。赏柴达木戈壁风光。

格尔木以东是西宁，以北是敦煌，以南是拉萨，地理位置十分重要，是通往新疆、西藏等地的中转站。

格尔木市总面积逾12万平方公里，年全市户籍总户数户，总人口人，格尔木市旅游资源十分丰富，境内有长江源头、万丈盐桥、雪山冰川、昆仑雪景、瀚海日出、沙漠森林等独具特色的自然景观，获得“中国优秀旅游城市”的荣誉称号。

住宿：格尔木酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

可可西里藏羚羊

D19：格尔木---茶卡盐湖---黑马河镇（或住二郎剑景区门口）

今天我们游览茶卡盐湖景区，茶卡景区每年开园时间不统一，如遇到景区不开放我们直接前往二郎剑景区入住。

住宿：黑马河或二郎剑景区酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔3m

D20：黑马河镇--青海湖--兰州

住宿：黑马河或二郎剑景区酒店（双人标间独卫）

餐食：敬请自理

海拔：海拔m

D21：兰州--榆林愉快结束行程。

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活动出行带好衣物、食物。根据个人体力安排参加活动线路,自带个人常用药品及路途简餐。

一、

1、报名参加者同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；自行更改线路及中途退团的费用不退；严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。2、安全第一，注意环保，爱护环境，全部垃圾带出景区；3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难；4、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况，请大家谅解，并协力解决，如果出现特殊情况，需放弃一部分行程，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。5、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、火车票等，以免发生意外。6、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。

二、

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。

7、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

8、由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

9、西藏主要地区海拔：拉萨米、纳木措湖米；林芝米、波密米、然乌湖米、墨脱米，日喀则米、江孜米、亚东米、定日米、绒布寺5米、樟木2米；山南（泽当）米、朗县3米；萨嘎米、普兰米、狮泉河米、改则米。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力，身体健康的自然人，如隐瞒自己疾病，在活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。活动已为参与者购买了有效的户外保险，如发生意外，以保险公司赔偿的最高限额为准。对于活动开始前一天未及时提交身份信息及临时空降的参加者，责任自理。户外活动在科学的指导下，不做盲目的探险，但在可以预见的情况下，仍可能具有一定的风险性。对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，产生相关救援费用自理，组织者不负法律、经济责任。凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明。任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。另：本活动最终解释权归大自然户外俱乐部所有。1.我们是正规注册的户外运动公司，具备多年组织国内外户外旅行的经验和能力。运作成熟，值得信赖。公司现有登山专业领队均具有丰富的户外旅行经验。2.从行前准备的细致周全到活动全程的服务保障及结束后的分享反馈，让您更好的融入旅途上的风景，看到更不一样的自己。旅行并不重要，重要的是和谁一起旅行，我们相信可以给您更好的选择。3.为了更好的方便您的旅行，我们可为您代订住宿，交通票务，为您代办签证，边防证及提供其他旅行服务。您的准备我来做，您的顾虑我来想，让您再无忧虑轻松出行。4.我们还可以根据您和家人朋友的需要，由大自然旅行专家为您单独设计定制旅行线路，行程，让您体验专属自己，独一无二的旅行。