純露芳療活用小百科：用溫和安全的純露配方，徹底改善你的皮膚和健康！

詳細資料

ISBN：0叢書系列：Naturallife規格：平裝/頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版出版地：台灣作者：余珊出版社：大樹林出版日期：/08/07語言：繁體中文定價：元

內容簡介

用純露改變你的健康狀況！使用方法比精油更簡單、更安全，免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選！輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」

★45種純露＋36種植物油的個論，以及實證複方調和建議與用法。★種芳香療法配方＋96種DIY芳療產品

你該試試看……用香蜂草純露＋金盞花純露，修復脆弱的敏感肌用鼠尾草純露＋玫瑰純露，舒緩折磨人的經痛問題用絲柏純露漱口，減輕刀割般的喉嚨痛

★你為什麼要使用純露？ 　　1.純露比精油更強的部分 　　純露雖然只有不到0.1%的芳香分子，但對於處理消化系統、女性婦科問題，比精油更好；針對抗敏、排毒、新陳代謝、免疫問題，也跟精油一樣有效。因為不像精油需要以基礎植物油或乳化劑稀釋，使用上更為方便，不管是濕敷或飲用，都十分安全。

　　2.排除致敏源 　　保養品、清潔用品中的人工乳化劑、防腐劑，以及加工食品中的人工添加物，都是造成過敏的致敏源。「純露」的低敏舒緩的性質，是敏感體質、脆弱肌膚者的最佳調理產品。

　　3.回歸最溫和的調養 　　這本書教您讓肌膚和身體回歸原本的生理機制，運用「純露」搭配「植物油」，從內到外提供您身體所需的單純物質──充足的「水」和「油」，讓受損的肌膚和身體能夠得到最好的養護，找回嬰兒般的水嫩肌，以及清除體內的老舊物質，調理身體機能，協助恢復平衡的身心狀態。

　　4.婦幼最安心 　　純露是最安全的芳療用法，沒有濃度的限制和使用的風險，是家庭照護的必備之物。以外用來說，純露更適合使用於肌膚調理；以內用來說，比精油更能夠調理消化系統和內分泌系統。連孕婦和嬰幼兒都能夠安心使用。

　　5.價位更親民 　　純正的香蜂草、玫瑰、橙花、永久花精油……等非常昂貴，10ML精油就近上萬元，但純露ML只需幾百元，你只需要花十至五十分之一價格，就能夠達到相似的效果，不失為另一種好選擇。

★你為什麼應該買這本書？ 　　除了單用純露之外，這本書是市面上，唯一一本教你以純露療法為主，並適當混合搭配「純露／植物油／精油」這三種東西，發揮純露最大功效的純露書。 　　本書為新手整理消化大量的純露、植物油用法，以淺顯易懂的方式，讓沒有接觸過芳療的讀者，也能輕鬆地了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」，並提供個作者長期親身使用、微調後的超有效配方。

　◎企劃給新手的使用單元：使用純露之前，你要知道的15件事。使用基礎植物油之前，你要知道的5件事。

◎作者余珊的親身使用報告：45種常用純露的親身使用報告：從基礎知識到日常運用，告訴您純露內服／外用的各種用法，與適合調和的純露配方。36種常用植物油的親身使用報告：植物油的外用效果，適合的肌膚和NO.1效能，以及搭配精油的經典DIY實作芳療配方，如：肌肉痠痛軟膏、除皺細緻保養油、椰子油潤唇膏……。

★四大貼心，讓你更方便 　　1.在「PART6純露生活應用配方」中，提供──魅力無限、解壓好眠、孕婦幼兒、大人困擾、女人私密等最實用的五大面向，提供有卓越成效的配方，幾乎每個症狀皆提供2種配方，讓你能夠輪流使用，提升療癒效果。 　　2.好用的附錄：快速對照45種純露和36種植物油的身心、皮膚效用。 　　3.針對純露對六大問題肌膚（乾性、油性、敏感性、中性、混合性肌膚、青春痘），提供單方／日／夜／急救的照護策略和配方，從清潔、保濕、防曬、修護等面向，讓你恢復水嫩肌。 　　4.讓你想自製純露複方時，也能了解材料和工具的用法。

★好評推薦 　　卓芷聿─AAA澳洲芳療師協會會長 　　張乃方─靜宜大學化粧品科學系副教授

作者簡介

余珊

　　美國NAHA國家整體芳療協會高階芳療師。

　　專研精油與純露的協同應用、純露保養品、手工香皂DIY實作教學，十多年的芳療教學經驗，廣受好評，讓芳療新手能夠輕易搞懂「純露實作方法」，自行創造各式複方產品。

　　現任「Bébé香氛」品牌負責人，擁有水煮蛋般肌膚的余珊（Sandy）老師，是台灣深入研究純露應用的佼佼者，擅長將純露搭配植物油和精油，調製最安全、最溫和的配方，深受臨床醫師肯定。解救許多因問題肌膚、敏感體質困擾的客戶，她們都因余珊老師的純露配方而改頭換面，重獲新生。

　　FB粉絲團:寶貝香氛Bébégoo.gl/GxKWB5 　　痞克邦：Bébé香氛jondear.pixnet.net/blog

目錄

推薦序作者序：為什麼選擇純露？01.遇見02.走向03.成分越簡單越好04.一萬兩千哩的學習05.期許PART1使用純露之前，你要知道的15件事01.純露是什麼？02.純露定義03.純露保存方式04.純露常見的十種用法05.純露於身體和居家的應用06.純露與植物精油的差異，以及使用禁忌07.如何辨識純露的品質？08.純露的萃取方式09.各種膚質適用的純露10.使用純露由內到外保養肌膚、改善體質11.使用純露的重要叮嚀12.DIY之前你要釐清的觀念?6?4防腐劑、抗菌劑都是不好的嗎？?6?4純露本身就有能力抗菌、防腐?6?4如何測量純露的濃度？?6?4DIY的注意事項13.DIY應用的添加物14.DIY開始前，你需要購入的基本器具15.西方純露療法與中國醫學PART2純露個論（按首字母順序Ａ→Ｚ排列）01.冷杉02.月桂葉03.羅勒04.矢車菊05.黑醋栗06.大西洋雪松07.絲柏08.金盞花09.肉桂葉10.接骨木花11.乳香12.一枝黃花13.波旁天竺葵14.德國洋甘菊15.格陵蘭苔16.金銀花（忍冬）17.義大利永久花18.杜松漿果19.茉莉20.檸檬21.真正薰衣草22.香蜂草23.椴樹花24.檸檬馬鞭草25.檸檬尤加利26.香桃木27.橙花28.野馬鬱蘭29.胡椒薄荷30.紫錐花31.羅馬洋甘菊32.馬鞭草酮迷迭香33.大馬士革玫瑰34.岩玫瑰35.紅檜36.鼠尾草37.聖約翰草38.檀香39.蘇格蘭松40.茶樹41.百里酚百里香42.金縷梅43.野生胡蘿蔔籽44.伊蘭伊蘭45.西洋蓍草Part3使用基礎植物油之前，你要知道的5件事01.為什麼我們需要油？02.基礎植物油特性03.如何辨別油的類型？04.如何選擇基礎植物油？05.保存方式PART4基礎植物油個論（按首字母順序Ａ→Ｚ排列）01.甜杏仁油02.酪梨油03.摩洛哥堅果油04.山金車浸泡油05.杏桃核仁油06.黑種草籽油07.琉璃苣油08.胡蘿蔔浸泡油09.金盞花浸泡油10.椰子油11.山茶花籽油12.可可脂13.玉米胚芽油14.月見草油15.葡萄籽油16.榛果油17.大麻籽油18.雷公根浸泡油19.印加果油20.荷荷芭油21.澳洲堅果油22.辣木油23.印度楝樹油24.橄欖油25.南瓜籽油26.玫瑰果油27.米糠油28.聖約翰草浸泡油29.芝麻油30.向日葵油31.沙棘油32.雪亞脂33.紅花籽油34.瓊崖海棠油35.小麥胚芽油36.核桃油PART5用純露配方解決你的肌膚問題00.一個步驟，檢測你是何種膚質？01.乾性肌膚護理?6?4乾性肌膚特徵?6?4乾性肌膚保養重點?6?4乾性肌膚保養程序（1）推薦單方純露（2）推薦複方：保濕抗老修護組（3）急救保養02.油性肌膚護理?6?4油性肌膚特徵?6?4油性肌膚保養重點?6?4油性肌膚保養程序（1）推薦單方純露（2）推薦複方：控油平衡保濕組（3）急救保養03.敏感性肌膚護理?6?4敏感性肌膚特徵?6?4敏感性肌膚保養重點?6?4敏感性肌膚保養程序（1）推薦單方純露（2）推薦複方：鎮定消炎護理組（3）急救保養04.中性肌膚護理?6?4中性肌膚特徵?6?4中性肌膚保養重點?6?4中性肌膚保養程序（1）推薦單方純露（2）推薦複方：亮顏緊緻修護組（3）急救保養05.混合性肌膚護理?6?4混合性肌膚特徵?6?4混合性肌膚保養重點?6?4混合性肌膚保養程序（1）推薦單方純露（2）推薦複方：油水平衡嫩膚組（3）急救保養06.青春痘護理?6?4你有青春痘的原因?6?4青春痘肌膚保養重點?6?4青春痘肌膚保養程序（1）推薦單方純露（2）推薦複方：抗痘控油平衡組（3）急救保養（4）消炎除疤PART6純露生活應用配方?6?4魅力無限01.保濕02.抗敏03.抗皺04.清潔卸妝05.皮膚曬傷06.頭皮保養07.香水08.滋潤眼睛?6?4解壓好眠01.消除痠痛02.舒緩疼痛03.消除疲勞04.抒解焦慮05.一覺好眠06.提神醒腦07.提振精神08.淨化磁場?6?4孕婦幼兒01.妊娠紋02.痔瘡03.水腫04.嬰幼兒尿布疹05.嬰幼兒濕疹、過敏06.異位性皮膚炎07.提振食慾08.防蚊09.預防抽筋10.腸病毒?6?4大人困擾01.清新口氣02.口腔保健03.刮鬍用香氛04.香港腳／腳臭05.宿醉06.感冒07.鼻塞08.便祕09.腹瀉10.脹氣?6?4女人私密01.白色念珠菌／黴菌感染02.更年期（熱潮紅／睡眠障礙／燥熱）03.私密部位防護04.經前症候群05.經痛06.經期順暢07.充滿元氣08.燒燙傷

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