说起芳疗，大多数人首先想到的是美容院和精油，功效一定与皮肤保养有关。

精油护肤有两大优点：

一是精油分子很小，可以轻易地进入皮肤，产生作用；

二是精油是脂溶性物质，精油溶在皮脂中，加速了皮肤吸收精油的速度。

精油护肤，如何才能走进家庭，深入生活，呵护我们的身心，让我们由内而外散发自信和美丽？

今天，我们一起走进dōTERRA的精油护肤世界，感受它的魅力。精油护肤，美丽从心开始。如果娇好的肌肤下面包裹的是一颗干涩、僵硬、哀怨、无力的心，脸部也不会生动焕彩，肢体也是会略显刻板的。所以，精油护肤的第一步是让心平静、充满阳光。

薰衣草、安定情绪复方精油可以帮助我们建立身心的联结、平衡，抚慰、稳定焦虑、烦躁的情绪。每天早晚涂抹在脚底可调整自律神经的平衡，白天有正向饱满的能量，晚上有充足深沉的睡眠。

依兰依兰、乳香、柑橘清新复方精油可以带来宁静平和的幸福感，缓解压力，注入喜悦的能量。吸嗅、薰香是最好的方式。让心打开、宁静祥和的幸福气息会渗透在体内的每一寸肌肤，自然而然地在面容、体态中流露。温馨提醒：柑橘清晰复方精油包含多种柑橘类精油，有12小时以上的光敏性，避免涂抹在暴露的皮肤上导致色素沉淀。

脸部精油保养，守住岁月的大门

★干性肌肤

干性肌肤的人年轻时，肌肤会有类似木纹的细密纹路，非常迷人。但随着年龄增长，干性肌肤的人却比油性或中性肌肤的人更容易衰老、长皱纹。精油不仅可以从外而内地补充油脂，还可以温和地刺激皮脂腺的分泌，让皮肤由内而外地滋润。干性肌肤脆弱而敏感，罗马洋甘菊、茉莉、玫瑰精油都是适合干性肌肤的精油，常用这些精油按摩，可促进微血管的循环，让更多的血液流到皮肤生长层，促进皮肤健康。天竺葵、薰衣草和檀香精油有平衡皮脂腺分泌的作用，可刺激皮脂腺分泌油脂。

★油性肌肤

油性肌肤的人的皮脂腺分泌过于旺盛，很容易出现黑斑、黑头、粉刺和青春痘，尤其在青少年时期更为明显。但是这类人比干性肌肤的人老化得慢。精油可以直接减少皮脂的分泌，还能间接控制细菌在油性肌肤上的生长，解决皮质过多引起的种种问题。雪松、丝柏、葡萄柚和檀香都是适合油性肌肤的精油。天竺葵精油可以直接减少皮脂的分泌，薰衣草精油具有平衡的作用，它们都是良好的杀菌剂，配合使用可以控制肌肤表面细菌的生长。新清肌复方精油包含茶树、天竺葵、柠檬草、尤加利、花梨木、黑种草油等，有助于控制过度活跃的脸部油脂产生，促使肌肤清洁与平滑，舒缓肌肤发炎症状。

★敏感性肌肤

敏感性肌肤的人看起来都特别年轻，甚至可以和婴儿或幼童的肌肤相比。这类肌肤多半非常白皙、幼嫩，几乎是晶莹剔透，皮肤较为脆弱、干燥，少有粗大毛孔。同时，这类肌肤对冷或热也特别敏感，变化的气温经常会让他们的皮肤干燥或紧绷，还会出现又痒又痛的红斑块，也容易被阳光晒伤。敏感性肌肤的人用油与婴幼儿用油近似，建议先用罗马洋甘菊、玫瑰等最温和的精油测试，不用或少用较刺激的精油，每次使用前用分馏椰子油稀释后再涂抹。即使像薰衣草这样温和的大众普遍接受的精油，有时也可能让这类肌肤敏感、变红和脱皮。

★皱纹

随着年龄的增长，真皮层的结缔组织会逐渐失去弹性，产生皱纹。经常用精油进行方向按摩可以减少皱纹。不过，在皱纹出现前就开始使用才能获得最佳效果。按摩可以促进局部血液循环，让皮肤内层的微血管充满氧气，用精油按摩疗效提升。脸部按摩和头部按摩都有助于增加脸部肌肉的弹性，回复青春。乳香是最常用的祛皱精油，人们使用它来保养皮肤已有数千年了，它可以减少皱纹，避免皱纹继续出现。花样年华复方精油包含乳香、檀香木、熏衣草、没药、永久花、玫瑰等名贵成分，能减缓肌肤老化和细纹、皱纹的产生，有祛皱纹、祛疤、回春抗老化、淡斑、使皮肤组织再生的功效。

★老化肌肤

岁月的痕迹除了皱纹，还有老化的肌肤，表现在肤色会变得暗沉，肤质会变得干燥，出现斑点，脸颊凹陷，甚至静脉浮凸。当皮肤的生长层获得充足的氧气时，皮肤就能保持健康的色泽。按摩头皮和脸部是一种简单方便的美容保养之道，可以增加脸部的供氧量促进皮肤健康，延缓老化。按摩脸部时需特别小心，避免用力过度而拉出皱纹。薰衣草精油适用于皮肤暗沉，可以刺激健康细胞的增生，即使皮肤进入老化阶段时也非常适用。乳香、檀香、广藿香、花样年华复方精油都可以修复老化的皮肤，对皮肤皱缩和迟钝等老化症状有较好的疗效，如能经常按摩，效果会更好。对于中干性肌肤因油脂分泌减少而出现的肤质干燥问题，可以用天竺葵、茉莉、玫瑰等精油进行按摩，让皮脂腺的分泌量增加一些。对年长女性出现的静脉浮肿（微血管破裂）问题，可以使用罗马洋甘菊、胡荽、玫瑰精油调理，依据个人情况最迟可能约需几个月才有好效果。切记调理期间避免长时间日晒、忌烟酒、碳酸饮料。

★痤疮（黑头、粉刺）

痤疮一般出现在青春期，有时也延续到成年，是由于皮脂腺分泌太旺盛加上细菌感染而形成的。皮脂大量排到皮肤表面，沾染灰尘和脱落的角质细胞后堵塞毛孔形成黑头粉刺，发炎后出现红肿的“痘痘”，渗出的液体还会继续感染周围的组织。在皮肤上涂抹精油可以消炎和减少皮脂的分泌；精油按摩可以刺激循环，帮助身体排出毒素；当然，无论是用精油涂抹还是按摩来调理痤疮，都离不开清淡饮食和减少毒素摄入。薰衣草和茶树具有杀菌效果，是最适合调理座疮的精油。薰衣草精油有调理皮肤、治疗创伤和促进健康新皮肤再生、祛除疤痕的功效。佛手柑精油具有收敛、止血和抗忧郁的功效，也适合调理座疮。许多人患座疮后变得忧郁、情绪低落，而低沉的情绪会让座疮更严重，佛手柑的抗忧郁功效在此尤其重要。天竺葵精油可以平衡皮脂腺的分泌，在调理座疮期间，可以用稀释的天竺葵精油按摩脸部。新清肌复方精油可以控制过度活跃的脸部油脂产生，消炎杀菌。全身精油按摩对座疮的调理也起到非常关键的作用，因为体内毒素的累积会使座疮爆发得更严重。最常用的身体按摩精油是迷迭香和天竺葵，它们可以刺激淋巴系统，帮助排出体内毒素。温馨提醒：1、佛手柑精油有光敏性，且光敏时间长达72小时，会让皮肤产生过敏反应，因此只限定在冬季使用。2、痤疮调理和饮食、排毒密切相关，可能需要几周甚至几个月才会见效。而且刚开始调理时，有些人的痤疮反而会变得更严重。

★湿疹

几乎所有的湿疹都和压力有关，即使是过敏引起的湿疹也不例外。人体排毒时会引发湿疹，尤其是营养不良或经常摄取食品添加剂的人，特别容易出现这类湿疹。只有同时舒缓压力和避开过敏源才能真正控制湿疹。罗马洋甘菊是最适合直接涂抹在皮肤上调理湿疹的精油。香蜂草精油调理湿疹的效果也不错，微量使用已可见效。天竺葵、薰衣草精油也可以调理湿疹。杜松浆果精油的排毒效果最好，不但可以排出生理毒素，还可以排出心理毒素。使用方式可以是涂抹、按摩和泡浴。温馨提醒：调理期间切记清淡健康饮食，避免摄入过多毒素。

身体精油养护，让你更美丽动人皮肤是最大的吸收器官也是最大的排泄器官。当淋巴、肝、肾等其它排泄器官运作不畅时，身体就将大量废物运送到皮肤，超出皮肤承受能力时，就出现了湿疹、痤疮、疔疖等皮肤病症。为了让面容更美丽通透，定期通过精油进行全身精油按摩必不可少。一周一到两次运用希尔博士的精油芳香调理技术按摩脊椎、足底可以缓解压力、焦虑、紧张、不适等，平衡自律神经。轻盈复方精油有助于淋巴排毒；元气复方精油用于肝肾排毒；豆蔻精油可以刺激循环系统；杜松浆果精油有助于代谢体内的湿气毒素；葡萄柚精油消水肿效果极佳。

会用精油的女人是妖精！精油让我们内外兼修，健康与美貌兼得！

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