胶原蛋白

我就是传说中让你们皮肤美美的胶原蛋白

写这篇是因为前两天送孩子跳舞去的时候，孩子同学妈妈告诉我她朋友圈有人在给她推荐胶原蛋白粉，说是对她的晒后修复有帮助，通过我的一通解释后，她跟我说帮她节省了几千块钱。

以形补形，吃啥补啥

我们中国人骨子里始终有「以形补形」的这个传统，而且在民间流传十分的广泛，我之前在一个跑步俱乐部的群里，就会看见他们有时候开玩笑说吃什么驴鞭，虎鞭等强壮男人威风；出去吃饭人家也会好心的说来来来，女生应该多吃点猪皮对皮肤好，男生多吃点猪肝等所谓的「吃啥补啥」。比如还有别的吃肾补肾，吃脑补脑，吃眼补眼，吃骨补骨，吃血补血，好的吧，也就最后这个有点靠谱，因为动物血液中含有丰富的容易被人体吸收的血红素铁，我怀孕的时候因为一次孕检血红蛋白在98，低于正常参考值，于是开始各种红肉，肝和血的猛吃，结果嘛……我现在还有多余的10斤肉，谁能帮我拿走一下？

「吃啥补啥，以形补形」可以说是相当的粗暴了，这让我不由得想起一个笑话，一个消化不良的病人向医生抱怨：我近来很不正常，吃什么拉什么，吃黄瓜拉黄瓜，吃西瓜拉西瓜，怎样才能恢复正常呢?医生沉默片刻，那你只能吃屎了……吃屎了……哈哈哈哈，原谅我没忍住。

被炒起来的——胶原蛋白

那这个胶原蛋白粉在做什么妖呢？「胶原蛋白」可以说这几年风靡各大网络，媒体，当然还有商城和我们的朋友圈，没吃过猪肉也见过猪跑嘛（事实其实是很多人没见过猪跑也吃过猪肉了，这个不是重点），很多没吃过胶原蛋白的多少也都有看到过，价格还不便宜；我之前就看到人推销植物胶原蛋白，而且好像还是收割了不少韭菜，不知道这些交了智商税的“小姐姐”们吃了感觉怎么样，估计是不管效果怎么样，花那么多钱买的还是先吃为敬了，心情好了，也会觉得皮肤美美的呢。

智商税——植物胶原蛋白

首先所有的胶原蛋白均来自动物，植物中根本不存在啊，那广告中说的植物胶原蛋白是什么呢？那些黏糊糊的溶液啊其实是一些多糖，（我朋友圈留言的小仙女，这里算是给你回复的那个关于银耳的了）就是碳水化合物……说好要减肥的呢？在食品工业，从植物当中分离出来的胶是用来代替”明胶“的（相信皮鞋胶囊事件相信大家都比较熟悉了），比如我们吃的果冻，里边就有珊瑚草中提出来的”卡拉胶“，又叫植物明胶，上学的时候，我那可爱的老师说给他20块钱，他能做一大锅的果冻够我们全班56个人吃饱，用的原料就是这个”卡拉胶“了，商家们不过是把”臭名昭著“的食品添加剂动物明胶更换成成本低廉的“植物明胶”了而已，加上各种营销软文等让相信胶原蛋白神效的消费者把它当宝贝了。

我们是谁？

胶原蛋白！明胶！卡拉胶！各种胶……

我们能做什么？

增稠！稳定！成胶！

我们最爱谁？

人傻，钱多的主子！

我是真正的胶原蛋白，你听我解释……

那真正的胶原蛋白吃进去是否就能够有效呢？毕竟谁都想要婴儿般的肌肤，有需求自然也就有人会来满足你的需求了，所以商家们也是抓住了这个“痒”点，制造一种美好的想象，胶原蛋白是大分子，吃进去被蛋白酶消化分解成小分子的氨基酸或者多肽，通过小肠绒毛吸收进血液输送至身体各部位，最后通过线粒体转变成能量被身体利用，这些氨基酸都是要在细胞内部经过一系列的生化反应，才能重新组装成胶原蛋白，人体利用氨基酸合成胶原蛋白，有着它自己的调控机制，根本不是吃胶原蛋白就变成“胶原蛋白”的好嘛。

想要留住我，你得这样做……

首先，胶原蛋白可是布满我们人体全身的噢，分布在皮肤的主要是一型胶原蛋白和三型胶原蛋白，与其这样吃吃吃来补补补，还不如直接“对症下药“呢；

既然从吃来获得太复杂，那就直接作用于皮肤，第一个就是扫除威胁，第二个就是促进再生；

如何扫除威胁？都有什么威胁呢？

1、糖化——糖化过的胶原蛋白会发黄变硬，造成光泽度下降；

2、肥胖——脂肪细胞太大，破坏了胶原蛋白网络；

3、炎症——炎症会刺激产生胶原蛋白酶，催化胶原蛋白；

这是比较典型的几点了，所以简单来说就是第一步抗糖化，第二步控制体重，第三就是处理好炎症；

抗糖化

所谓的糖化，就是人体中的糖+氨基酸发生了反应了，反正结果就是让我们的胶原蛋白像烤面包的焦糖色一样变黄变硬，现在一般的抗糖化产品什么白藜芦醇啊，VC啊什么的，根本原因呢还是从抗氧化，抗自由基出发的，而精油很多都具有抗氧化的作用了

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抗氧化的参考精油：

罗勒，月桂，佛手柑，黑种草，黑胡椒，藏茴香，德国洋甘菊，锡兰肉桂，丁香花苞，芫荽籽，丝柏，各种CT的尤加利，甜茴香，乳香，杜松，真正薰衣草，莱姆……

肥胖

现在国家还不敢把肥胖列入疾病，因为现在肥胖的人群太多，如果再把肥胖列入疾病，那那么点可怜的医疗资源是明显不够的，但是因为肥胖导致的一系列疾病确实非常多的，肥胖引起胶原蛋白的破坏，比如橘皮组织就是表现在皮肤上因为脂肪细胞增大的典型症状；

减肥药从一开始的瘦素蛋白（只是针对瘦素基因缺乏导致的肥胖有用，而当时临床试验的时候发现只找到20几个人），然后到和麻黄碱化学结构非常像的安非他明（吃了会让人亢奋，睡不着，兴奋，满脑子胡思乱想），虽然具有抑制食欲的作用，但是同时也具有像冰毒般的成瘾性，那怎么办呢？改呗，于是很快一款叫“芬氟拉明”的产品上市，虽然没有成瘾性，但是减肥效果就很差强人意，停药后反弹严重，同时其他的副作用比如恶心，焦虑，头疼等也更严重；直到年一位大学教授把它和另外一款表现平平的芬特明一起联合使用，减肥效果居然非常不错，但是但是——更加严重的副作用（致命的心血管疾病找上来），于是FDA立即要求强行退市；事情并没有结束，一直到奥利司他的上市（脂肪酶抑制剂），可以减少小肠内30%左右的脂肪吸收，也只是能让30-50%的患者减去5%的体重，副作用呢就是会拉油，比如便便油腻腻，而且油会顺着pp漏出来，很多吃所谓的排油丸的都是要垫姨妈巾的，可以说是非常尴尬了。

所以，靠谱的减肥还是“管着嘴，迈开腿”，同时可以辅以精油帮助你更好的燃烧脂肪和促进循环

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帮助溶解脂肪，促进体液流动的参考精油

意大利永久花，意大利双酮具有溶解脂肪的作用，维吉尼亚雪松，芫荽籽，杜松，葡萄柚，绿咖啡油

浓度配到5%，按摩后去运动吧

炎症

皮肤痘痘啊，晒伤啊，过敏啊等等都会让皮肤产生炎症，皮肤一旦有了炎症，就会有很多酶的参与，其中一个就是MMP（基质金属自由酶，也叫基质金属蛋白酶），它们中间就包含一个胶原蛋白酶，会破坏你皮肤的胶原蛋白，精油在对付炎症，处理胶原蛋白酶和刺激胶原再生也有不错的表现，可以考虑用以下精油：

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抑制胶原蛋白酶和促进胶原蛋白再生的参考精油

芫荽籽，秘鲁圣木，乳香，广藿香，柠檬等????

以下类容来自王立铭教授的《上帝的手术刀》一书，感兴趣可以自己去看，主要讲述的就是基因编辑科学，书中说所有疾病都和我们身体的遗传物质有着千丝万缕的联系，打重点，这里说的是所有疾病，都跟我们的基因有关系，哪怕是骨折这种意外和病原微生物引起的感染，因为同样是摔跤，但是患有骨质疏松的更加容易骨折，而骨质疏松这个就跟基因有关系了——一种标志为骨密度异常下降的疾病有着非常强的遗传因素作用，并且遗传贡献占30%-60%，如果你家族中有骨质疏松的患者，自己也要当心噢；第二个就是病原体微生物感染，让全世界害怕的HIV（艾滋病）是有差不多1%的白人是天生免疫的，艾滋病毒那他们没办法，是不是很神奇？很多的遗传疾病都是因为基因，但是漫长的演化人类的基因并没有淘汰所有有害的遗传突变，比如：“镰刀型红细胞贫血症”“囊肿性纤维化”这样的基因缺陷，但是镰刀形红细胞贫血症却是能对抗疟疾，囊肿性纤维化能对抗霍乱，痢疾和肺结核，让他们能够生存下来。还有一个就是我们今天最常见的肥胖，要知道这在吃了上顿没下顿的年代，储存脂肪可是有利于人们生存下去的，只不过是我们的身体演化速度没有跟上社会发展的脚步而已。

基因技术这么强大，所以科学家们就准备用基因入药，在我们的DNA双螺旋上“动手术”——这堪称是上帝的手术，正如封面标题一样——上帝的手术刀；

科学家们的想法也是这样，既然知道基因变异所带来的伤害，那就找出来给替换成正常的不就好了嘛？

然而，看上去很美妙的基因治疗，至今仍然基本停留在纸面上，从基因疗法首次被应用于人体的年算起，全世界通过基因治疗得以重获健康的幸运儿也不超过千人，而且只是针对单基因疾病，有一些是好多个基因一起产生作用，基因编辑可谓任重而道远啊。

今天先扯到这里，后边这么突兀的加了个基因编辑，无非就是想告诉你，你长啥样，不是说后天吃啥就能改变的，怎么发展还是要看你的“出厂设置，硬件配备“的哈。

最后偷偷的告诉你，除了出厂设置，你想要延长零件的使用寿命，单单防晒就可以帮助你减少75%的老化，关于这个，我会做一个系统的讲解，顺利会在近期上线，敬请







































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