已经十二月份了，上海的天气除了微冷以外还是没有太大的变化，毕竟秋夏更替从来不知不觉，但是脸上的小红点却告诉你，是真的换季了！

相信很多小仙女都有这样的烦恼，就是在换季的时候，皮肤会变得脆弱起来，具体表现为，皮肤又痒又红。

关于皮肤脆弱，归根到底是免疫机制对于外来物的过于活跃反应造成的，简单概括来讲那就是动植物的蛋白质受到了威胁，受到威胁的肌肤是皮肤的一种特殊状态，角质层脆弱或者透明层极其薄，抵抗力弱，受到外界威胁后，就会产生皮肤红痒等症状。

而季节在交替时候，温度的改变会让肌肤变得适应有压力，感觉有了威胁，同时空气中漂浮的植物（包括一些菌类）蛋白质，会让有压力的肌肤雪上加霜，因此这时候的皮肤十分脆弱的。

在芳香疗法中，用精油、植物油、纯露等处理肌肤过敏问题非常常见，并且效果很好。首先就是要缓和防御系统的过度反应的状态，可以选用具有安抚、镇静功能的精油，并且效果很好。

德国洋甘菊

德国洋甘菊号称敏感肌肤的克星，其间所含的母菊天蓝烃、a红没药醇有非常好的抗炎功效，是芳香治疗师应对过敏肌肤的杀手锏，调理、舒缓敏感肌肤，平复破裂的微血管，消炎，抗过敏，有“抗敏专家”的美誉。

罗马洋甘菊

罗马洋甘菊是酯类成分含量高的精油，其中极少量的水杨酸甲酯对过敏的肌肤会产生镇静、止痒的作用。罗马甘菊温煦清婉，重在肤质调理，针对肌肤的高敏感性能够慢条斯理的休养生息。

香蜂草精油

如果洋甘菊精油也无法安抚的过敏，通常就该轮到香蜂草精油出场了，这种精油对人的心灵有极大的安抚作用，它对过敏的治疗更多出于对精神上急躁的安抚，从而让皮肤跟随着安抚下来。

除了以上三款耳熟能详的抗过敏精油之外，一些由压力造成的过敏可以选择橙花和薰衣草精油，所含芳樟醇对于神经镇静和炎症修复有非常好的效果。摩洛哥蓝艾菊精油里面也含有母菊天蓝烃，抗炎效果十分出色。

在植物油的选择上，可以使用胡萝卜浸泡油——含有类胡萝卜素具有良好的抗氧化功效，摩洛哥坚果油——丰富的亚油酸可以帮助肌肤修复，黑种草籽油——含有微量的百里香醌有抗击炎症的作用，玫瑰果油更是修复肌肤的好帮手。

相比油品而言，用纯露治疗过敏则更加温和，日常喷雾或者湿敷都是很不错的选择，含有萜品醇的茶树纯露，含有香茅醇的玫瑰纯露、含有桉叶油醇的迷迭香纯露以及含有a红没药醇的德国洋甘菊纯露等都有很好的消炎、补水、修复的作用。

如何预防皮肤过敏

●远离过敏原，查清自己的过敏原后尽量远离，避免接触。

●勿在漂浮物出现的高峰期长时间停留室外。要外出或户外锻炼时，尽量选择雾霾指数低的清晨、夜晚、雨后或戴口罩。

●保持室内通风，定期清洗被褥、枕套、地毯等，防止细菌、螨虫滋生。

●增加维生素的摄入,强化肌肤的抵抗能力，吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品，多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果。

●做好防晒工作。使用敏感肌肤专用防晒霜或衣帽遮盖。

●保持心情愉快，保证充足的睡眠。

●运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。