1.薰衣草精油

薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知，而薰衣草精油的历史可以追溯到罗马时期，它除了具有我们所熟知的安眠作用，还具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用，是一款特别适合夏季的单方精油。

治疗失眠：睡前在枕头上滴一小滴薰衣草精油（切勿贪多），有助于提高睡眠质量。

安抚情绪：休息时，在香薰炉或水氧机中加入适量热水并滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油，让精油的味道慢慢地挥发到屋中的每个角落，同时可以听一些轻音乐或者做一些“慢”运动（如瑜伽）。

2.罗马洋甘菊精油

罗马洋甘菊精油由罗马洋甘菊花蒸汽蒸馏而成，花朵洁白的是罗马洋甘菊，天蓝色的是德国洋甘菊，它们的气味泛着一股苹果香气，是安抚心情的绝佳植物，对舒缓焦虑、紧张、恐惧，使心灵恢复平静有着神奇之效。

3.薄荷精油

凉凉的薄荷精油，夏天使用最合适不过了。困倦的午后，用它来提神醒脑，绝对是首选。此外薄荷精油对缓解感冒症状也有很好的疗效呢！风热感冒是最难受的，它能够清咽利喉、消除鼻塞、头痛等症状，是夏天的常备精油。

提神醒脑：2滴薄荷精油+2滴罗马洋甘菊精油+5滴基础油，在太阳穴、鼻下或疼痛肌肉等重点部位进行按摩。

4.甜橙精油

最好的甜橙产自美国加州，最好的甜橙精油也是来自这个充满阳光活力的地方。倦怠抑郁时，甜橙精油能够帮你加快新陈代谢速率，重新唤醒身体。

抗抑郁：5滴甜橙精油加于香薰炉或水氧机盛水器中，进行香薰，你会感受到阳光温暖之物带给你的神奇力量。

5.迷迭香精油

迷迭香精油可以帮助提高记忆力，很多人喜欢在书房和会议室使用迷迭香，因为它的味道沁人心脾，令人闻之一振，特别适合用来激发灵感、头脑风暴。

6.柠檬精油

柠檬是维生素C含量最高的水果，对肌肤美白、平衡油脂有很好的效果，肌肤看起来更有活力。需要注意的是柠檬属于感光植物，最好在睡前使用。

改善气色：柠檬精油3滴+薰衣草精油3滴与晚霜混合，涂抹于面部，并轻轻按摩。

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