欧薄荷精油是最常见的生活备用精油之一，说到欧薄荷精油，便会有一种清清凉凉的感觉。这种生长在世界各地的植物看似平常，然而其功效却不容小觑，在各种身心症状中都能发挥强大的功效。

众所周知，欧薄荷精油能养肝利胆，这得益于其化学成分中含有的薄荷酮与胡椒酮，具有酮类消解黏液，帮助消化，促进胆汁分泌的作用。但是这种酮类还能同时消解肠胃的胀气，所谓的胀气，其实就是我们无法消化的情绪，积聚发酵的各种思绪。另外，欧薄荷精油含有50%的薄荷脑，这是一种单萜醇成分，欧薄荷能降低体温的作用就是得益于它，同时薄荷脑也具有了激励肝脏的作用，与薄荷酮协同作用，起到养肝利胆的疗效。

从阿输吠陀的理论来说，肠胃的胀气就是风的能量与火的能量过多，左脑一直在跑信息无法平心静气，各种的无名火和烦躁，欧薄荷正是让人冷静头脑，回复清明的使者，薄荷脑降火，薄荷酮利胆，所以，在养肝利胆的复方按摩油或者内服的复方精油胶囊中，总能看到欧薄荷精油的身影，它对整个消化系统肝、胆、胰腺胆正常运作都很重要。但是需要注意的是，因为含有酮类成分，使欧薄荷精油具有神经毒性会致流产，孕妇禁用，也绝对不能用于四岁以下幼童。薄荷脑会导致人体温感受体的紊乱，我自己曾经试过在浴盐中错手加入了0.5毫升的欧薄荷精油，结果在洗澡中完全感受不到热水的作用，忽冷忽热，从此便记住了该精油在身体按摩油中的份量不能过高。

除了重振消化系统的作用之外，欧薄荷精油的拿手好戏是止痛。其中，薄荷脑本身就带有一定的麻醉效果，能止痛，松油萜烯对肌肉和皮肤的止痛功效也非常强，乙酸薄荷酯能抗痉挛，这就让欧薄荷精油在肌肉、关节及皮肤疼痛的问题上发挥作用。欧薄荷精油配合柠檬尤加利\柠檬香茅、檀香、芳香白珠、杜松浆果精油，金山车浸泡油\黑种草油\小麦胚芽油，可以治疗风湿、关节炎、坐骨神经痛等肌肉发炎症状；欧薄荷精油具有强大的抗病毒能力，配合罗文莎叶精油、沉香醇百里香精油及氧化物类精油，能够治疗带状疱疹和唇疱疹，这同时也得益于欧薄荷精油具有的降温及收缩血管的作用，无论是疱疹还是湿疹，痕痒痛的感受是身心无法表达的怒火与抑郁，欧薄荷生理上抗菌抗病毒，心理上也帮助清除不必要的错乱讯息与思绪，让身心安定。最后，欧薄荷还能止头痛，配合酯类的代表真实熏衣草、龙艾\热带罗勒，可以缓解因为思虑过度肝火上扬所导致的头颈部僵硬，植物油可以选择金盏菊浸泡油\圣约翰草油\月见草油，让身心稳定，调整荷尔蒙和情绪。

欧薄荷中的薄荷脑还具有收缩血管的作用，因为含量极高，在处理心血管症状上也非常有效，配合穗甘松精油、熏陆香精油、意大利永久花精油及倍半萜烯类精油，能促进血液循环的同时收缩静脉壁，因此可以治疗静脉曲张，基底油可以选择促进静脉再生的琼崖海棠油。

欧薄荷精油看似普通，但是却是我随身必带的精油，除了以上功效外，呼吸道瘙痒也能求助欧薄荷精油，不要忘了它含有1，8桉油醇的成分，协同各种化学成分可以降低血管充血，还能一定程度上镇咳。

欧薄荷精油是一支能镇静身心能量的精油，尤其是现代社会讲求理性效率，对压抑情绪所导致的身心发炎症状常常视而不见，阴虚火旺的现代人比比皆是。化解这些无名情绪，在玫瑰纯露中加入少许的欧薄荷纯露（份量不能太多，偏寒凉），便能消解我们的内在愤怒。

在我研习芳香疗法的岁月里，欧薄荷精油挽救了我长满痘痘油光满面的烂脸，无数次安抚了我身心排毒夜里双手发湿疹时的钻心痛痒，让我不再成为头痛专业户。

感恩欧薄荷精油，感谢，感谢，感谢！

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