现代女性由于压力及环境荷尔蒙的缘故，导致生理期容易出现不稳定的状况。

女性生殖系统不稳定的可能原因

·遗传·感染·荷尔蒙药物或其他药物·怀孕·流产·堕胎·营养不良或不适当的减重·环境荷尔蒙·压力当女性压力大时——熬夜耗尽体力使身体无法得到适当的休息，没有足够的能量与时间来制造荷尔蒙，使其他器官与系统也没有足够的能量及时间来各司其职，长期下来最后将导致全体的混乱。生理时钟紊乱使所有的器官和系统无法在正常的时间工作以满足人体需求，造成供需不平衡的紊乱状态。情绪不稳定情绪足以影响掌控荷尔蒙制造分泌的腺体——脑下垂体，以及影响神经传导物质及荷尔蒙的分泌。“如何利用芳香疗法改善生理期混乱的状况？直接改善促进神经传导方式薰香：精油、纯露口服：纯露、植物油按摩：精油、植物油泡澡：精油、植物油、纯露适用的精油单萜烯类（如欧洲赤松、杜松浆果等针叶类，柑橘类及乳香、欧白芷根等），单萜烯醇类（如芫荽籽、天竺葵、甜罗勒等）适用的纯露欧洲赤松、杜松浆果、乳香、欧白芷根等适用的植物油月见草、琉璃苣、小麦胚芽油、甜杏仁、雪亚脂、黑种草、胡桃油等影响脑下垂体、似荷尔蒙方式薰香：精油、纯露口服：纯露、植物油按摩：精油、植物油泡澡：精油、纯露、植物油直肠栓剂：精油适用的精油洋茴香、甜茴香、欧洲赤松、快乐鼠尾草、鼠尾草、玫瑰、没药、贞节树、黑云杉、天竺葵、丝柏、檀香等适用的纯露玫瑰、天竺葵、鼠尾草、甜茴香、丝柏、檀香等适用的植物油小麦胚芽油、琉璃苣油、月见草油、黑种草油、玫瑰果油、南瓜子油等间接改善抗感染方式泡澡、涂抹、喷洒：精油、纯露、植物油栓剂：精油、植物油适用的精油多数酚类、单萜烯醇类，以及薰衣草、佛手柑、德国洋甘菊、苦橙叶、檀香等。以对抗白色念珠菌为主：玫瑰草、佛手柑、肉桂叶、月桂、侧柏醇百里香、茶树、松红苺等。适用的纯露侧柏醇百里香、德国洋甘菊、丝柏、茶树、西洋蓍草、香蜂草、玫瑰、胡椒薄荷等适用的植物油金盏花、胡桃油、大豆油、琼崖海棠、榛果油、芝麻油、向日葵油、雪亚脂、圣约翰草油等抗环境荷尔蒙（帮助肝肾排毒）方式泡澡：精油、纯露、植物油按摩：精油、植物油适用的精油胡萝卜籽、月桂、马鞭草酮迷迭香、永久花、乳香、没药、杜松浆果、欧洲赤松、丝柏、格陵兰喇叭茶、神圣罗勒、柑橘类等适用的纯露胡萝卜籽、格陵兰苔、月桂、马鞭草酮迷迭香、永久花、乳香、杜松浆果、丝柏等适用的植物油琉璃苣、小麦胚芽、月见草、芝麻油、琼崖海棠、向日葵、胡桃等体力耗竭的补气（促进神经传导）方式薰香：精油、纯露泡澡：精油、纯露、植物油按摩：精油、植物油口服：植物油、纯露适用的精油单萜烯类（如欧洲赤松、杜松浆果、柑橘类、乳香、欧白芷根等），单萜烯类（如芫荽籽、天竺葵、甜罗勒等）适用的纯露欧洲赤松、杜松浆果等针叶树、乳香、欧白芷根等适用的植物油小麦胚芽油、雷公根、琉璃苣、甜杏仁、月见草、圣约翰草、雪亚脂、黑种草、胡桃油等无法充分休息、太过操劳而失眠方式薰香：精油、纯露泡澡：精油、纯露、植物油按摩：精油、植物油适用的精油佛手柑、罗马洋甘菊、真正薰衣草、甜马郁兰、橙花、苦橙叶、甜橙、檀香、岩兰草等适用的纯露罗马洋甘菊、香蜂草、玫瑰、薰衣草、橙花等适用的植物油向日葵、南瓜籽油、芝麻油等情绪不稳定方式薰香：精油、纯露泡澡：精油、纯露、植物油按摩：精油、植物油口服：植物油、纯露适用的精油柑橘类、花朵类、酯类、单萜烯醇类、木质类、倍半萜烯类等适用的纯露橙花、绿薄荷、香蜂草、罗马洋甘菊、玫瑰、薰衣草等适用的植物油向日葵、芝麻油、圣约翰草油等当下困扰止经痛、消肿胀、通经方式湿敷：精油、纯露、植物油按摩：精油、植物油口服：植物油、纯露适用的精油罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、甜茴香、甜马郁兰、没药、丁香、玫瑰、岩兰草，以及酯类、香豆素、醚类等止痛、抗痉挛的精油适用的纯露永久花、快乐鼠尾草、玫瑰、罗马洋甘菊等适用的植物油黑种草、月见草、琉璃苣等更年期热潮红方式泡澡、湿敷：纯露口服：纯露适用的纯露

天竺葵、罗马洋甘菊、鼠尾草等

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