常言道：“补药一堆不如芝麻一把”，懂养生的人都知道吃芝麻有好处，但是大多数人都是知道芝麻油有乌发的功效，其他的还知道吗？

芝麻味甘，性温，含有多种人体必需的氨基酸，多种维生素、铁等，具有补肝肾、润五脏、益气力的作用。

维生素E和维生素B1能加速人体的代谢功能，黑芝麻含有的铁和维生素E预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇等。

《本草纲目》记载：“服黑芝麻至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生。”可见黑芝麻的神奇之处。

芝麻中的维生素E含量可是蔬果的6倍，而维生素E还可以维护皮肤的柔嫩与光泽的作用。

长期吃黑芝麻不光会让毛孔变小，让皮肤有光泽，还能让你减少黑眼圈的形成。

据说法国女医生指出，每天吃25克黑芝麻，连续吃6个月，相当做一次光子嫩肤的美容效果。

黑芝麻最出名的功效就是乌发，不过不宜大量食用，春夏每日半匙，秋冬两季每日一大匙即可。过多食用，可能会导致头发出现脱发状况。

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天兴黑芝麻，为有机认证农产品（食品安全高级认证），每一颗芝麻可追溯，放心食用。

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