雾霾后的春天，一大波咳嗽的小孩正在靠近？是排毒？抗生素请手下留情

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛，则属病理现象。

雾霾是什么？

雾，是接近地面的空气因气温下降水蒸气凝结而成的悬浮的微小水滴；

霾，是大量极细微的干尘颗粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍浑浊现象，也称灰霾。

在气象学上，雾和霾的判识标准为：相对湿度小于80%时为霾；相对湿度大于90%时为雾；相对湿度在80%—90%之间时为雾和霾的混合物，其中雾和霾的程度要按照大气细颗粒物PM2.5和PM1.0（指空气动力学直径分别小于2.5和1.0微米的细颗粒）的浓度来判识。

总而言之，雾霾=尘埃垢粒混合物；通过呼吸，虽已辟谣不会永久在肺部堆积，但它们参加了人体血液循环，走遍全身….

中医角度如何看待雾霾后春季的呼吸道问题？

春主生发，夏主生长，秋主收降，冬主蛰藏。冬天闭藏好了，春天就会有足够的阳气生发，无论是肺部里的垢物，已经参与血液循环的干尘颗粒，都容易在春季生发于体表或者通过咳嗽，这种自我保护的反应把水湿痰饮、干尘垢物往外发散。所谓排毒。现在很多孩子生病很大机会接受抗生素消炎治疗，中医理解抗生素是寒凉水湿的。加上现代人的作息和饮食习惯（举个简单的例子，以前烧饭有锅巴的，米饭都会偏温，现在的电饭煲一般没有锅巴，所以我们平常米饭转变成平性），有碍阳气生发。春季阳气生发不够，自然也影响排毒，最怕疾病是往内发，而不是往外发。所以雾霾后春季咳嗽等呼吸道问题、湿疹等皮肤病并非是坏事。

花精疗法中的个案中，部分客户曾有或潜在慢性呼吸道问题的，当配方调配针对呼吸道时，通过精准的花精频率去调动喉咙、心轮频率，大多数个案在花精口服1-4天内，开始出现痰多现象，部分通过咳嗽促进排痰，部分个案的痰液比平时浓稠和深色，甚至有血丝。数日后，没有任何生活作息改变的情况下，身心状况的缓解效果明显。如瘦腹、精神状态良好、心态积极等好转现象。想说的是，初期适度咳嗽排痰是人体自我保护、适度排毒的反应。但并非咳嗽不需就医。

家长可自行解决或通过食疗、中医及芳疗等自然疗法缓解和治疗的咳嗽：

1、孩子虽然咳嗽、发烧，但精神良好。

2、孩子咳嗽、痰多，但不发热，精神好。

3、只发生在清晨或晚上咳嗽。

4、紧张时或运动后的咳嗽。

干咳

要赶紧就医的咳嗽：

1、如果孩子突然咳得很严重，并伴有呼吸困难，可能是有异物堵住了气管，医院。立刻发现，采取急救措医院。

2、孩子发高烧、咳嗽、喘鸣，伴有呼吸困难，医院紧急处理。

3、孩子咳嗽，脸色不好，呼吸增快、吸气时胸壁下部凹陷等情况，应及时就医。

当雾霾天气、污染严重，如立即服用止咳糖浆、消炎药等抑制咳嗽，直接压抑孩子自我保护、排出垃圾的过程。之后咳嗽依然断断续续的，此时处理咳嗽更加复杂。甚至有现代中医的药方，先压抑咳嗽（消炎）而缓解病症，当不服用药茶时却还是断断续续地咳。

过去民间流传：小儿咳嗽无正方。意思是小孩咳嗽相对较难处理。可理解为中医病机很难辨别，且小孩肺娇皮嫩，易受风寒（容易敏感）。难处理的咳嗽风寒热相交。当开始咳嗽或感冒时，先避免进食鱼虾鸡蛋。

说明一点，体质较弱或已习惯生病接受消炎药、点滴或其他抗生素治疗时，前期接触自然疗法治愈需要更长的时间。或未明确孩子咳嗽病因，使用不对口的自然疗法，虽不会产生很大副作用，但也是断断续续或者不见其效。

小孩咳嗽了，如何操作？

1、晒太阳和玩耍出汗

太阳是我们地球所有生命的来源之一。除了帮助钙质吸收，适当晒太阳可以提升体内阳气生发，适时补充体内阳气，平衡体内阴阳。君不知多少女孩子确保防晒美白，想方设法逃脱阳光的拥抱，日久体内湿寒交缠，是多少疾病的病根。

孩子们玩耍中活跃身心，适当出汗，祛除部分体表以下及体表的邪气和寒湿。有家长反映幼儿园夏天经常开空调，空气对流也少，结果是一个轮着一个生病。是多少保养品和医药治疗都难以弥补的。

2、居家小二推拿

一般孩子咳嗽都已不是初期感冒，单单只是疏解外表容易导致脾胃湿热。可予以宣肺止咳，健脾养肺的原则。

运内八卦：

内八卦穴是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。在临床上的应用特别广泛。

以孩子掌心为中心，从圆心至中指根横纹约三分之二处为半径作圆。以顺时针方向，用大拇指指腹按压转圈。10分钟即可。

揉二扇门

功效是散风清热，解毒镇痉、发汗透表、退热平喘。适用着凉（因外感风寒）以及之后的发烧咳嗽。二扇门在孩子手掌掌背的中指与无名指、无名指与小指之间交界处（骨头之间）。先按压5-10次，按揉80-次。

推三关

如确认孩子受风寒所袭引起的咳嗽，可推三关。如发现浓痰咽喉肿痛等热症状，就别推三关，因为这是温中补阳的穴位。当寒症时，推到皮肤潮红就可以。平均是次左右。方向从A到B。

按揉迎香穴

疏散风热，通利鼻窍。可改善鼻涕、鼻塞、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎。按压30次左右。

捏脊

从龟尾穴开始，就是从臀裂开始，沿脊柱向上推移，至大椎穴止。应沿直线捏，捏拿皮肤松紧适宜。在捏最后一遍时，捏三下，捏着皮肤往上提一下。平时不应多捏，孩子生病时或者睡不安稳、食积，可捏脊。每次捏5下，最后一次是需要三捏一提。

捏脊可以有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用，可改善肠胃问题、感冒咳嗽呼吸道问题、睡眠问题、遗尿多汗等。

揉肺腧

按揉50次。可改善咳嗽、感冒、气喘。

揉足三里

在宣肺的同时健脾，可帮助气血运行。按揉50次。

芳香疗法

1、熏香

平时熏香养护呼吸道的精油可帮助人体代谢，促进排毒排痰。一位芳疗界名人在雾霾天气喜欢在家熏香自己调配的复方熏香精油，经常外出的他发现第二天早上起来吐出的痰是偏灰暗的。

平时熏香的单方精油包括：柠檬尤加利、红桃金娘、黑云杉、胶冷杉、绿花白千层、穗花薰衣草、柠檬、香蜂草等，也可进行适当调配成熏香复方精油。

2、咳嗽时调配复方油配合中医按摩事半功倍

温和排痰的单方精油：柠檬尤加利、红桃金娘、绿桃金娘、胶冷杉

温和化痰的单方精油：安息香、穗花薰衣草、大西洋雪松（注意木心蒸馏）、欧洲冷杉

缓和气喘的单方精油：安息香、白玉兰、印度檀香、胶冷杉、乳香

呼吸道驱寒祛湿的单方精油：豆蔻、欧洲赤松

呼吸道消炎的单方精油：欧洲赤松、欧洲冷杉（祛湿）

净化呼吸道的单方精油：喜马拉雅雪松

增强免疫力的单方精油：黑云杉、绿花白千层

偏寒症咳嗽可用黑种草籽基础油调配，偏热症咳嗽可用芝麻油基础油调配。

关于浓度问题，IFA最保守的芳疗配油方法是1%。在5ml基础油添加1滴的单方精油。对于这种调油方法，在平时的急症上是无法处理实际问题。但因为各个体质情况、病理情况、年龄有所不一样，就不便一概而论。

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