想到补钙，妈妈们第一反应是，买钙片！可是小编并不推荐这种做法，钙片的吸收率可不高，补钙还是食疗来的好。

大虾的钙含量很高，营养成分比较均衡，它的钙含量比较高，常吃的孩子更容易长高个哦，所以宝妈们别嫌这个菜“贵”，每1口都是钙，孩子常吃身体倍棒！

别嫌这个菜“贵”，补钙补维生素C，酸甜可口宝宝最爱。

今天小编妈妈来介绍用虾做的美味辅食，宝贝一口一口停不下。

1、南瓜胡萝卜蒸虾糕

这个虾糕的成功率很高，把胡萝卜和南瓜加在里面做成虾糕，绵绵软软，特别适合小宝宝。

适合月龄：10个月以上

食材：鸡蛋1个、胡萝卜20克、南瓜20克、玉米淀粉5克、鲜虾只

1、将南瓜去皮去瓤后，切小块。

2、胡萝卜去皮后，切小丁。

、把南瓜和胡萝卜放入蒸锅，蒸15-20分钟，蒸熟为止。

4、如果宝宝不喜欢虾肉的腥味，可以用柠檬片腌制一会，洗净后切小块。

5、把虾肉放入搅拌机中，搅拌成细腻的虾泥。

6、把鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，分别放入小碗中备用。

7、蒸好的南瓜和胡萝卜去除多余水分，放入搅拌机，加入蛋清，打成细腻的泥状。

8、在虾泥中加入玉米淀粉，倒入搅拌好的南瓜胡萝卜泥，搅拌均匀成浓稠不易滴落的状态。

9、混合好的虾糕泥倒入铺好烘焙纸的碗，蛋黄搅散，倒到虾糕泥上。

10、放上蒸锅，蒸15-20分钟，把虾糕蒸熟即可。

2、Q弹虾肉米肠

适合月龄：11个月以上

食材：菠菜10克、玉米淀粉5克、虾55克、大米50克、藜麦0克、鸡蛋1个

1、藜麦和大米一起浸泡一小时。

2、把浸泡的大米和藜麦都沥干水分，烤盘上铺上烘焙纸，把大米和藜麦都铺开在烘焙纸上。烤箱放入。

、烤盘放入烤箱，上下管70度打开热风功能，烘烤大约20分钟把你烤干。

4、把米放入破壁机中，按点动键打成粉末。

5、用筛网过滤一下，这样做出来的米粉就非常细腻了。

6、把菠菜用开水焯一下，然后切碎。

7、虾肉去虾线，把虾肉用柠檬颜值15分钟，去腥。

8、鸡蛋蛋黄和蛋清分离，取蛋清。

9、虾肉、菠菜、玉米淀粉一起放入破壁机，加入蛋清，打成泥。

10、再加入15克藜麦大米粉，顺着一个方向搅拌，装入裱花袋。

11、虾泥挤到锡箔纸上，卷起来，再上锅蒸20分钟即可。

、燕麦鲜虾棒

适合月龄：11个月以上

食材：鸡蛋1个、胡萝卜10克、黑虎虾5只、低筋面粉20克、即食燕麦适量

1、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，只取蛋清备用。

2、黑虎虾洗净后去头、去壳、用刀侧着把虾背划开，剔除虾线，虾尾可以保留着用清水洗一洗，之后做装饰用。

、把虾肉切小块，用柠檬水腌制15分钟去腥。

4、把虾肉放入搅拌机中，打成细腻的虾泥。

5、把胡萝卜去皮用擦板擦成细丝。

6、把所有食材放入大碗中，加入一大半蛋清，三滴亚麻籽油，用筷子把所有食材搅拌均匀，直到没有干粉为止。

7、把即食燕麦放入搅拌机中，打成细腻的燕麦粉。

8、把虾泥捏成长条状，之前留下来的虾尾紧紧的插在虾泥中，把虾泥放入蛋清中滚一圈，再放到燕麦中滚一圈，做好的虾棒放在铺了烘焙纸的烤盘上。

9、刷上少许植物油，放入烤箱，上下管度烤制15分钟，把虾棒烤熟即可。

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孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。

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