现在打开小红书，时不时都会在主页看到关于“早C晚A”的护肤方法。

这算是今年一个比较新的护肤理念，字面意思很简单，就是用含有维C和维A成分的护肤品。连姐姐孟佳都在尝试这个传说中的黄金护肤法则~

虽然已经知道了早C晚A的护肤概念，但我并不是太了解具体的操作方法和注意事项。擅长精致护肤的朋友告诉我说：早C晚A就类似于给脸磨了层皮的效果，而且有美白抗老的功效！

这个形容就有点厉害了……带着对它的好奇，今天我们来扒扒关于早C晚A的一些基础知识。而且，小编在免税店也找到很多值得买的早C晚A相关产品哦~

早C

晚A

简单来说，早C晚A是每个人都可以在家做的护肤方法！不过想要追求好的肤质，必须付出时间和耐心才行！

先来给大家简单概括下早C晚A的代表性功效：

VC

代表

VC除了原型VC（又叫抗坏血酸）之外，也包括它的衍生物。衍生物中有一个常见的成分是抗坏血酸葡糖苷，下面有不少产品都有~

原型VC有这些：

科颜氏维生素C紧肤精华乳液75ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????10%左右的维C和2%抗坏血酸葡糖苷，添加了玻尿酸，有一定保湿效果。

倩碧鲜活维C精华套组8.5ml*8

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????10%的维C，是冻干粉剂包装，用起来很方便。

薇姿活性维C修护安瓶精华液10ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

????15%高浓度维C+维E，维稳+抗氧化。

菲洛嘉舒缓亮肤精华乳10ml*3

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????含8%浓度的维C粉末，也是气密耐光包装。含有菲洛嘉的核心成分NCTF，加强了抗老功效。

赫莲娜弹力光泽维他命精华50ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????主要成分是10%活性VC，助推前序护肤品的功效发挥和后续的焕亮抗氧。

修丽可CE复合修护精华液30ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

????15%左旋维C+1%维E+0.5%阿魏酸，CE适合干皮日间用~

修丽可CF日间精华液30ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

????10%左旋维C+2%根皮素+0.5%阿魏酸，油皮日间抗氧用CF~

VC衍生物有这些：

倩碧匀净淡斑多效精华露50ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????含有灵魂成分，水杨酸、酵母提取物、抗坏血酸葡糖苷（VC提取物），抑制黑色素，修护屏障。

馥蕾诗古源修护抗皱精华油30ml

国内专柜价：1元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????含有白芒花籽油、沙棘油和黑加仑籽油（含有丰富VC）。补充肌肤养分，增加抵御力和保湿滋润。

科颜氏集焕白亮肤淡斑精华液50ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????蕴含VC基醚和5%玻色因，非常稳定温和地提亮肤色，刺激胶原蛋白生成，修护皮肤。

伊丽莎白雅顿金胶60粒

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????含有油溶性VC、神经酰胺、海茴香提取物和山茶油。稳定高效的白天抗氧化力，还能加强皮肤屏障。

VA

代表

VA主要涵盖了A酸、A醇、A醛和A酯，它们在我们体内的转化是这样的↓

这其中最常见的两种成分是A醇（也叫作视黄醇）和A醛（视黄醛），A酸虽然效果最好，但风险也比较大。经常可以看到处方类的祛痘药膏含有A酸，而护肤品里有很多都添加了视黄醇。

VA有这些：

科颜氏多重紧致修颜面霜50ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????被称为“紫玻A面霜”，含有比A醇（视黄醇）更温和的提取物，搭配玻色因浓度。是个很高性价比的抗老面霜。

菲洛嘉肌源赋活面霜50ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????含有乳木果油和菲洛嘉核心成分NCEF，胶原蛋白+透明质酸，还有VA+VH+VE。

雪花秀滋盈生人参焕颜修护霜60ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????除了招牌的人参、茶叶、山根提取物，还含有A醇（视黄醇），有抗皱和刺激胶原蛋白的作用，预防光老化。

伊丽莎白雅顿粉胶60粒

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????视黄醇+多肽+神经酰胺+视黄醇，抗老抗衰，属于入门级A醇产品~

肌肤之钥抚纹抗皱精华乳20ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????羟脯氨酸促进胶原生成，玫瑰精萃和有机玻尿酸增强皮肤弹力。含高浓度视黄醇，建议循序渐进使用。

资生堂悦薇珀翡塑颜抗皱霜15ml

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????高能小针管精华，有视黄醇、资生堂美白精华4MSK和紧颜精萃VP8。主要功能是淡纹、提亮和提升紧致。全脸可用~

怡丽丝尔眼唇抚纹精华霜15g

国内专柜价：元

日上免税价：元

????含视黄醇，促进自身透明质酸，淡化皱纹。也是建议慢慢增加频率使用。

赫莲娜紧颜丰盈精华液套装30ml*2

国内专柜价：元

日上免税价：元

三亚离岛免税价：元

????玻色因玻尿酸精华+长管的是含有0.1%浓度的A醇（视黄醇）精华，适合所有肤质，但必须建立耐受哦~

Q

A

如果你是和我一样的理论知识小白，可以看看下面的这些常见的问题，早C晚A初学者一定要认真做笔记！

问1

VC浓度是越高越好吗？

不是！一般10%-20%就够了，超过上限的话吸收并不会变好，而且比较刺激。

问2

用了VC觉得脸上变黄，

怎么回事？

变黄说明有一定抗氧化性，洗掉就可以了。

问3

口服VC能美白吗？

可以的，但是实验表明VC+VE才能更好地发挥作用，所以其实口服不如外用的效果好。

问4

为什么一定要晚上用VA？

VA具有光敏性，且有剥脱角质的功效，白天会加重紫外线对皮肤的刺激和伤害。

而且遇到紫外线后会发现化学反应，从而产生自由基刺激皮肤，甚至会引起晒斑、皮炎。所以即使是晚上用VA，白天也依旧要认真做好防晒工作！

问5

VA为什么要建立耐受？

A类产品并不适合每个人，这和烟酰胺成分一样需要在前期建立耐受。一般是遵循所谓的FSOC法，如果期间皮肤有不适应的现象发生，需要及时停止使用！

F=频率：从一周一次或两三天一次开始逐渐增加频率，最高频率每晚用一次。

SCT=短时接触：上脸停留一小段时间（几分钟），再吸掉，慢慢延长时间到一两个小时，直至可以当做护肤品来用。

O=顺序：最开始可以先用水→精华→乳霜打底，减弱VA的渗透力，降低刺激性，再逐渐把顺序提前。

C=浓度：从低浓度（0.1%）入手，耐受后再增加浓度。

注意

!

事项

虽然VC是大部分人都能适应的成分，但搭配VA不一定是每个人都驾驭的，所以还有一些必须要注意的在这里~

?

敏感肌尽量避开

实在想尝试的话可以选择温和一点的产品

?

有备孕计划或是孕妇不能用VA

?

刚做完医美或过敏期间暂时先不要用

?

早C晚A期间不要再进行其他的刷酸

?

白天一定一定一定要注意防晒

（重要的事情说三遍）

打伞、防晒霜皆可

?

一切建立在健康肌肤的基础上

早C晚A期间也要适度清洁和保湿

?

一定要有耐心建立皮肤耐受

循序渐进才有最好的效果

关于传说中的早C晚A就分享到这里啦，小编今天pick的也都是入门级的，大部分人都能适应的相关好物~

最后可以说说你尝试过早C晚A后的效果如何，还有相关补充也欢迎留言哦~

属于打工人的平替，免税店版大牌替代科普！