黑木耳的千年养生经

黑木耳

吃黑木耳有哪些好处黑木耳的功效与作用

黑木耳的形状就像人的耳朵，是寄生在枯木上的一种食用菌，所以得名叫做木耳。市面上比较常见的都是已经干燥过后的木耳，干木耳买回家后用水浸泡又会恢复成原来的样子，所以相比新鲜的木耳而言，购买干制过后的木耳更好。

黑木耳是有名的一种山珍，被营养学家称作为“素中之王”和“素中之荤”，说明黑木耳的营养可以与荤食的营养相媲美，那么营养丰富的黑木耳有哪些功效与作用呢？下面小编就为大家一一介绍黑木耳的功效与作用。

黑木耳的功效与作用

1.清理肠胃

黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，植物碱以及大量的活性酶，这些物质有比较强的吸附作用，对于日常生活中不小心摄入的不能被消化的沙子，头发，金属屑，木渣，谷壳等等的异物有着溶化和分解的作用，然后排出体外。因此经常食用黑木耳能够清理人体的消化道，清理肠胃。所以从事理发，教师，面粉加工业，冶金，采矿，棉纺毛纺等空气中比较容易有异物的工作的人而言，需要适当的食用一些黑木耳清理肠胃。

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2.排出结石

黑木耳中含有一种物质叫做植物碱，植物碱能够促进人体的消化道，泌尿道等等腺体分泌物质，然后植物碱就和这些分泌物一起催化结石，使肾结石或者胆结石排出人体外。

3.排毒和减肥

黑木耳中还有丰富的植物胶质和一种叫做多糖体的物质，多糖体是一种天然的滋补身体的物质，而黑木耳中又含有大量的膳食纤维，在这些物质共同的作用下，能够促进肠胃蠕动，有助于人体肠胃中毒害物质的清除和排出，能够预防便秘并且这样还能够预防结肠癌。除了毒害物质之外还能够促进肠道内脂肪物质的排出，减少人体对于脂肪的消化和吸收，有助于减肥和预防肥胖。

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4.美容养颜

黑木耳中含有丰富的蛋白质和维生素以及微量元素。黑木耳中含有丰富的维生素E，而维生素E是一种抗氧化物质，能够起到抗衰老的作用。黑木耳中的铁含量非常高，是所有食物中含铁量最高的食物，能够预防缺铁性贫血，女性食用能够使肌肤红润。所有食用黑木耳能够养颜美容。

5.预防心血管类疾病

黑木耳中含有一种能够抑制血小板凝集的成分，这种成分能够降低人体内血液的黏度，促进血液流通，并且黑木耳还有降低胆固醇的功效，从而预防由于血液胆固醇过高和血液黏稠度高引发的心血管类疾病，例如冠心病，动脉粥样硬化和高脂血症。

6.乌发

微量元素铜和铁与头发的颜色有一定的关系，铜元素和铁元素是合成头发黑色素的重要元素，所以对于缺乏铜元素和铁元素引起白发症状的人可以多食用黑木耳。

上面只可参考，医院处理的，病是您的，命是您的，身体有什么不舒服，医院，不要群里问个不停，本群不治病。顺天饮食，顺天生活，看群宝书，自疗自愈，您的问题自己可以解决，也不要什么钱的，

祝您一家老小身体健康！

请问中华自然医学对哪一种疾病较专门，其他又可治好什么病？

答：经常有人来“中华自然医学对某种疾病是否有效，钙离子对某种病可治愈吗？”若有一百个人打来一百通的电话，几乎每一个人所问的症状都不一样，每一个人都说他的这种病或他的家人的病，医生都说没办法治愈，所以才求救于中华自然医学，很奇怪的有些人还会特别强调：“医生说我这种病在目前的医学上没有特效药，因此没办法治愈。”这句话的意思是说，既然医生都说没办法，那么中华自然医学会有办法吗？

其实以现代医学而言，没有特效药当然治不了病，可是有了特效药不知又能治好什么病，譬如胰岛素是糖尿病的特效药，蒋经国先生却死于糖尿病，未去世前仍引发种种的并发症，包括眼底出血、锯掉脚趾头等，难道蒋经国先生没钱而服用不起这种特效药吗？或者是请不起台大、荣总、医院的大牌医生吗？我在此以蒋经国先生来做比喻并不是有不敬之意，只是欲借此唤醒大家而已，既然蒋经国先生当时在要什么有什么的情况下，仍然无法使疾病痊愈，仍然无法保住生命，请问一般百姓又能如何呢？

通常会打电话来询问，中华自然医学或钙离子对某种疾病是否有效的这些人，大多是听人介绍，没看过《不生病之真法》一书或只走马看花、随便看一看而已，因此对中华自然医学只有一知半解。而且仍停留在一般医学“头疼医头、脚疼医脚”的旧有医学领域里，这些朋友们通常我都会请他们先把《不生病之真法》多看三五次，甚至三五十次，待十分认同与肯定本自然医学时再做决定；因为他们假如对本医学有了深入了解的话，就不会有对某种病是否有效，或对某种病是否无效的这种疑问，在《不生病之真法》中已明确强调过：“病因只有一种，就是酸毒。病名也只有一个，就是人体细胞大量死亡。”既然病因、病名只有一个，那么怎可能会有那么多的病名，并且还须去区别对什么病有效，而对什么病就没效。

在前章又特加以强调过：“中华自然医学主张‘无病论’，病是因人体酸毒被人类刻意以药物横加抑制而引起。”既然如此，人类只须顺乎自然，让人体内的种种酸毒能顺利排除，人体就可无病，若已积存于人体的酸毒只要能帮助人体来排除，疾病也就自然消失了，又何须计较什么病呢？

由于目前大多数的台湾人都还认为“止痛就是治病、不痛就是没病”的错误观念里，一旦接受中华自然医学后而出现种种痛苦或不舒服的好转反应时，医院打针、吃药来减轻痛苦，因此我通常都加以叮咛，一再强调，希望大家能把《不生病之真法》多看三五次，甚至三五十次或三五百次，若能用心阅读时，相信每次都可获得不同的心得和收获。不过仍有少数人，我请他先看看书，也就是看完《不生病之真法》，他却觉得很奇怪地说：“我只希望把病治好，您只要能治好我的病就好了，何必看书呢？”，若一再的向他解释仍听不进去的话，也只好不勉强了，由于治病须先求治心，尤其心理建设做得愈好，对本医学愈肯定者，其改善效果愈好，因为本自然医学所使用的钙离子或人体五宝都不直接去治疗人体的疾病，都只在帮助人体增强抗体、免疫力和自然治愈力，待人体抗体增强后由人体自我去改善自己的肉体，自我去使疾病痊愈，若您愈肯定自己肉体的自然治愈能力，而肉体也愈高兴去自我改善、自我治愈人体的种种疾病，反之，在人体自我改善过程中稍有不舒服的现象出现时就紧张兮兮，那么人体也将不知所措、无所适从，“若继续改善时稍有不舒服的反应您就会害怕，若不积极的自我改善让人体的疾病赶快痊愈又觉得对不起自己的肉体”，在这种情况下，您想想看，您的改善速度、病愈的时间会是如何？

我在中国大陆时，亦曾经有许多中西医大夫们问起我这个问题：“为什么会相信本医学者的改善效果愈好？”我当时是这么回答他们的：“我在书中强调过，心理因素影响人体健康占70％以上，本医学的产品若有％的改善效果，那么70加上等于可以发挥到％的效果。反之，若信心不足时，减去70而剩下30，那么％与30％相比较的话，几乎相差六倍，这种情况下其改善效果当然就有很大的差距了。”因此信心不足的人，我都请他把《不生病之真法》再多看几次，把信心建立好，十分肯定本医学再说，否则只会浪费时间、金钱而已，只有愈深入了解本医学、愈肯定自己肉体自我改善能力的人，才能愈坚持，才能使自己的体质获得彻底的改善，命运、官运、财运、家运才会愈快改变，该您应得的钱也就会来而且不会再无形中流失，而且当健康后手纹、面貌也都会改变，尤其是女性的改变更大，会比原来漂亮。

上面是台湾张家瑞《不生病之真法》书中小段内容,详情请看《不生病之真法》一二《人之自然本能》《半路出家》宝书内容，







































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