学校放假神兽归笼，公园球场的大街小巷，又多了很多小孩子玩轮滑的身影，这成为了一道亮丽的风景线。

据了解，我国现有遍布全国各地的轮滑俱乐部数千家，参加轮滑运动人数近1亿人，每年举办各种轮滑赛事数千场。

随着为孩子报名的学习轮滑的家长越来越多，有人对轮滑学习也产生了一些疑问：

轮滑有学的必要吗？

轮滑学习有必要跟着专业人士学吗？

轮滑不就是让孩子随便玩玩吗？

......

很显然，这些问题都是一开始还不了解轮滑而陷入的误区。

本期，我们采访了赤风轮滑的谭老师，一位具有多年轮滑教学经验的省二级教练员，来为大家解疑答惑。

(省二级教练员）

轮滑运动分类

随着轮滑新项目，新装备的进入，轮滑发展也更为迅速，轮滑的“玩法”也更丰富多样，主要有休闲轮滑、速度轮滑、自由式轮滑。

自由式轮滑又可分为花式绕桩、速度过桩、花式刹停、花式对抗。

休闲轮滑

休闲轮滑范围较广，是一种相对自由的玩法，在中国一般刷街、在街道、公园、广场进行轮滑都可以说是休闲轮滑。

速度轮滑

速度轮滑是类似速度滑冰的轮滑竞赛项目，分场地赛、公路赛、马拉松赛等；

速滑属于周期性耐久力竞速运动项目，超长距离和长距离是速度轮滑运动的基础项目，短距离是核心项目。

轮滑运动优点

娱乐性

轮滑无论是从速度还是技术上都很有趣，平时休闲运动还是朋友、同学之间举行小型比赛，可使其从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，从而达到身心放松的效果。

健身性

轮滑是一项全身运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，同时对人平衡能力的掌握有很大的帮助和协调。

学轮滑是否有上培训班的必要？

就像写字一样，如果你仔细观察，就会发现一些孩子握笔的姿势是不正确的。

虽然平时写字做作业好像也什么感觉，然而由此造成的危害除了写得慢，写的字不好看之外，时间久了还可能出现近视、手指关节变形等问题。

轮滑学习也是如此~

虽然看上去只是穿着鞋子滑起来，简单易学，但如果初学的孩子因为没有专业指导而采用了不标准或是错误的姿势和动作，家长又无法察觉并及时纠正，将很有可能对骨骼生长造成不良的影响。

上培训班有专业人士的指导，孩子可以更好的领悟轮滑的学习重点。

轮滑与走路不同，轮滑的关键是需要转移重心，这也是为什么同样玩轮滑，有些孩子畅爽地脚下生风，而有些孩子却只能笨拙地挪动。

专业人士能够教会孩子如何保护自己，如何以正确的姿势摔跤，也能够不让这些只停留在理论阶段，而是系统性地让孩子得到训练巩固。

比如：摔跤该怎么摔向地面，摔跤时需要保护的最重要部位是哪里，怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力等.....

让孩子少走弯路，更快地享受轮滑的乐趣，而对于更感兴趣的孩子来说，也扎实了基础，为将来更进阶的轮滑学习铺平了道路。

分享一些轮滑小技巧

佩戴护具

轮滑时穿戴好头盔护具，就好比开车使用安全气囊+安全带这两样天生一对的安全装置，却也只能在危险发生时大概率地减少伤害。

轮滑摔跤通常伴随着高速冲击，一旦发生严重意外，相对比较严重，因此学会摔跤，懂得正确佩戴护具和保护自己十分重要。

原地错步法

两脚交错后两脚仍然保持平行，两脚尖朝前。身体保持原地不动，待重心稳定后收回。

原地高抬腿

原地高抬腿：首先将重心移至一条腿上，另一条腿尽可能高的缓缓向上提膝，不要有滞空停留，缓缓落下。

此过程中身体要始终保持挺直，不可乱晃，待身体稳定后再换另一条腿抬起。

说了这么多，赶快和你的小伙伴练习起来吧！一起成为最靓的仔~