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这种野果是可以吃的，并且吃它还有着以下4方面的好处，我们一起来看看。

01.改善手脚冰凉对于一到冬天就手脚冰凉的女性朋友，不妨把山捻子蒸一下之后晒干，然后再拿它来泡酒，不觉得麻烦的朋友，也可以经过九蒸九晒之后，再泡酒喝也行。喝山捻子泡的酒有着补血养颜，滋阴补肾，舒经活络的功效，对于气血不足、手脚冰凉的女人，可以让你的手脚更暖和，气色也更红润。02.乌发山捻子是可以帮助改善我们发质，对于头发枯黄、脱落的女性朋友可以常喝山捻子泡的酒来改善。或者让晒干后的山捻子搭配着黑米、黑芝麻一起熬粥吃也行，还能起到滋阴补肾的功效，长期坚持，还能帮你养出好发色。03.养血止血把山捻子用来泡酒喝可以养血，这是因为在山捻子中含有丰富的铁元素。而把山捻子外用可以止血，特别是当你在野外不小心划伤手指时，就可以直接把山捻子研碎，敷在患处，就能立刻止血。只要身上不是特别大的伤口，都是可以拿它来止血的哦！04.改善腹痛、腹泻山捻子还有一个美誉，那就是“肠道的清洁工”，因为吃它可以促进肠胃的消化，并且还能改善腹痛、腹泻的问题。因为山捻子有着收敛止泻的功效，对于患有肠胃炎和消化功能不好的人来说，就可以适当的吃点山捻子，还是非常有利于身体健康的。注意：吃山捻子一定要吃熟透的，就是那种紫黑色和紫红色的果子对人体健康最有利。

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