孕妈妈是胎儿营养的唯一来源，吃能创造天的奇迹，也会带来问题。成年后的健康状况与胎儿期密切相关。生命早期摄入合理均衡的营养将有助于降低孩子成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。10月14日上午，沧州市妇幼保健院副院长、营养医师高永海在孕妇学校为孕妈妈们讲解了孕期营养知识。

孕期是孕育生命非常关键的时期。在怀孕期，孕妈妈要科学合理均衡地摄入营养。孕周不同孕妈妈营养需求不同，切忌营养过度，孕早期须补充多种维生素，孕中晚期须增加能量补充。孕期要注意水果摄入须适量、小心血脂偏高、警惕血糖升高。

孕期体重是风向标，关系到孕妈妈和胎宝宝的健康，是判断营养合理与否的主要依据。体重管理的目标是孕妈妈体重不超标、胎宝宝体重要达标，要在营养素摄入全面均衡的基础上进行适当的体重增加。

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