白发现在已经不是中老年人的问题了，很多年轻人早早就开始受到白发的困扰。不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。在乡下常见的一种植物，是白发的“敌人”，让头发乌黑柔顺，你认识吗？

马齿苋想必作为农村人都是最熟悉不过了，小时候真的是满地都是没人吃，一般都是拿来喂猪的比较多，马齿苋具有很高的药用价值，能清热解毒、散血消肿，经常用来治热痢脓血、热淋、丹毒、血淋、带下、痈肿恶疮等疾病疗效非常好。

马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

经常食用马齿苋，能增加表皮中黑色素细胞的密度及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。这对于白发、白癜风患者是重要的食疗品。