红提子在我们生活中是比较常见的水果之一，也是我们经常食用的水果之一。特别是秋天的到来，红提子已经全面上市了，价格也会更便宜。红提子是一种葡萄品种。它外表红润，肉质脆嫩，味道甜美。它是葡萄家族中产量高、营养丰富的品种之一。红提子富含大量的维生素、果酸和矿物质，对我们的身体健康非常的有好处。因此红提子还被我们排为四大水果之首呢！下面就一起来看看红提子的具体功效与作用以及相关的食用禁忌有哪些吧！

　　1，促进消化

　　红提子的味道酸甜，含有不少的果酸和活性酶营养成分。大家在食用红提子后能够促进消化液的分泌。刺激我们的食欲，让胃口大开。红提子对调理消化不良和消化功能下降等症状非常的有好处。

　　2，延缓衰老

　　红提子里富含大量的天然的抗氧化成分如花青素，黄酮类化合物等。它们可以增强身体的抗氧化能力，并可以清除积聚在身体中的自由基，阻止身体器官功能的衰退，还可以增加人体组织和细胞的活性，经常食用具有延缓衰老，延年益寿的作用。

　　3，化痰止咳

　　红提子富含的营养成分对咽喉有良好的润泽功效，对局部瘙痒炎症有很好的缓解作用，以达到阻断咳嗽反射的效果。

　　4，强筋健骨

　　红提子里含有大量的维生素和微量元素，有助于身体钙的吸收，促进骨质的代谢。对强筋、通络，疲劳以及腰膝酸软等症均有很好的益处。

　　5，其他功效

　　红提子还具有补血益气，低血糖预防，美容护肤以及杀菌等作用。

　　以上便是红提子的功效与作用，下面再来看看红提子的食用禁忌有哪些吧！

　　1，红提子虽然对身体的好处比较多，但也不能过量食用；

　　2，食用红提子后要及清理口腔；

　　3，吃多了容易长胖，对于减肥人群不要食用过多；

　　4，红提子吃多了还会导致消化不良；