现在的生活节奏越来越快，人们的工作压力和学习压力也是越来越大了。因此，有很多人在日常生活中为了放松自己，从而养成了很多不良的饮食习惯和作息习惯，长期下去将自己的身体“作”成了亚健康。身上也都背负着各种慢性疾病，比较常见的就是高血压和糖尿病了。

尤其是高血压，现在我国已经成为高血压大国，在全世界所有国家当中，我们国家患高血压的概率和人数是最多的。早先的时候，中老年人患高血压的居多，到了现在，有越来越多的年轻人也开始被高血压找上了门。

很多年轻人对此还颇有些不屑一顾的感觉，因为高血压这种慢性疾病在平日里不痛不痒的，对我们的身体好像造成不了什么威胁。但是，这种想法是完全错误的，因为高血压的各种并发症是非常严重的，它正在虎视眈眈地盯着我们的身体，一旦我们的身体到了临界点，就会出现不可逆转的损伤。

不过，也有一部分人在经历过高血压的折磨之后，开始重视这种病了，平日里，不仅按时按量地吃降压药，生活中，还常常通过改善饮食的方式来降血压。

但是，我们今天主要跟大家分享的是，高血压患者将这几种中药泡水喝，能够有效地降低血压，还能保护血管等。这几种降压高手，除了能够降血压之外，还能有效缓解服药而产生的副作用。

在跟大家分享几种有效降血压的中草药之前，先来跟大家聊一聊高血压它的本质到底是什么？很多人对于高血压其实并不怎么了解，即便是在信息高速发展的今天，人们仍然还是不够