皮肤易过敏发炎，哪些东西必须“忌口”？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办……日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！

端午节马上要到啦！

除了吃粽子、划龙舟，

端午节还有着佩香囊的传统习俗！

作为古代服饰上的“点缀”，包裹着香料、草药的香囊不仅有着美观、装饰的作用，还被赋予了驱邪、避害的含义。民间就有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。

中药香囊有些什么作用？

小布请教医院治未病科的专家。

中药香囊源于传统医学“衣冠疗法”，通过口鼻吸入、皮肤经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的功效。

中药香囊的基本作用

1

驱除蚊虫

中药气味散发，减少人体对蚊虫的吸引来达到来驱散蚊虫的目的。

2

避邪除秽

现代医学已经证实中药香囊对多种致病菌、病毒都有抑制作用，具有除邪辟秽、鼓舞正气、疏风解表散邪、清气开窍等功效。

3

调摄养生

芳香药物的挥发油透过皮肤与黏膜被人体吸收，吸入挥发油刺激大脑神经系统以调节机体。长期佩戴可提高人体的免疫力。具有开窍宁神、醒神益智、养心活血等功效。

香囊的种类很多，总有一款适合你：

1

清香安神囊

●组成：合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花等。

●功效：清心除烦、安神助眠。

●适用症：失眠多梦，夜寐不安，心烦易怒，惊悸怔忡等。

2

辛香开窍囊

●组成：苏合香、冰片、玉兰花、石菖蒲、薄荷等。

●功效：开窍醒神、避秽浊。

●适用症：神昏、头晕耳鸣、鼻塞不通。

3

芳香美颜囊

●组成：桃花、红花、玫瑰花、百合花、艾叶等。

●功效：美白肌肤、养颜美容、润肤祛斑、清热解毒。

●适用症：面部色斑、皮肤黧黑、皮肤粗燥、面色沉暗。

4

沁香瘦身囊

●组成：藿香、佩兰、陈皮、桂花、月季花等。

●功效：解毒消肿、消食排便、利水渗湿。

●适用症：肥胖痰湿、肢面浮肿、大便秘结、血瘀肿痛。

5

馨香醒神囊

●组成：石菖蒲、佩兰、茉莉花、冰片等。

●功效：提神醒脑、宁心安神。

●适用症：嗜睡健忘、头昏头晕、耳鸣、头痛、昏昏欲睡、困倦乏力。

6

防蚊驱虫囊

●组成：艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮等。

●功效：驱虫驱蚊。

●适用症：蚊虫叮咬。

7

防感健体囊

●组成：丁香、冰片、高良姜、桂枝、佩兰等。

●功效：预防感冒、强身健体。

●适用症：体弱容易感冒。

8

护心活血囊

●组成：公丁香、菖蒲、豆蔻、红花等。

●功效：保健心脏，活血安神。

●适用症：心脏病疾患。

9

降压舒肝囊

●组成：决明子、菊花、夏枯草、桑叶等。

●功效：降压舒肝。

●适用症：高血压疾患。

10

防晕车船囊

●组成：细辛、甘松、丁香、薄荷、白芷、大黄、苏合香等。

●功效：防晕止呕。

●适用症：晕车晕船人士。

香囊好香哦，能使劲闻吗？

不可以。专家表示，使用时不要零距离闻香，以佩戴、悬挂让香味自然散发为宜。一般一月更换一次为宜。孕妇和婴幼儿佩戴请具体咨询医生。

文字：严静雯编辑：李志豪

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