枸杞是药食两用的食材，既可以是食品，也有药用价值。枸杞是甘而平的性味，本身入肝经，也入肾经，是补虚的药物，可以滋阴、补肝肾，起到滋补肝肾，而且有益精明目的作用。

生吃枸杞有滋补肝肾的作用，能够缓解肝肾不足引起的乏力、腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精。枸杞的明目效果也比较理想，对长时间用眼、肝肾不足引起的目眩、视物模糊、多泪有治疗效果。枸杞还有润肺的作用，虚劳咳嗽、消渴的患者可以生吃枸杞，有助于改善症状。

枸杞具有的功效与作用，主要有以下六点：

一、滋阴益肾，枸杞子药性甘、平，入肾经，具有滋阴补肾的功效，是平衡肾精的良品，对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果。

二、护肝明目，枸杞可入肝经，可用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼部疲劳、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。

三、润肺止咳，枸杞入肺经，具有润肺、止咳、生津的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血症具有辅助治疗效果。四、调节免疫，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善作用。

五、健脑益智，枸杞可改善大脑功能，可增强学习能力，还可提高记忆力。

六、强身健体，枸杞可入肾经，具有滋补肝肾的作用，而且还含有丰富的营养物质，增强机体免疫力，还可增强吞噬细胞的吞噬功能，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。

枸杞泡水喝的正确方法是：

一般用6～12g克的枸杞放到水里头，用温水或者是开水去冲泡就可以，一天的用量就是6～12g，但是枸杞主要的功能是滋阴养肝的、补肾的，所以比较适合是肝肾阴虚的体质或者是患者。如果没有肝肾阴虚时，枸杞就不适合这些人群去用，在神农本草经里认为枸杞其实性是偏寒的，所以有一些脾胃虚弱，尤其是脾胃阳虚或者是脾肾阳虚或者肾阳虚等病人是不适合吃枸杞的。

以上就是关于枸杞具有的功效与作用和枸杞泡水喝的正确方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

点个在看你最好看