一般来说，年轻人的头发应该又黑又厚，而老年人的头发大多是白的。主要原因是年轻人精力充沛，血液循环顺畅，营养充足，供给头皮的黑色素多。老年人已经开始衰老，身体新陈代谢缓慢，毛囊黑色素少，头发变白。

也有很多年轻人早早就有了年轻的光头，往往是工作压力大、营养不良或者一些不良习惯造成的。今天，我将告诉你白发越来越多的原因。

遗传因素是白发的原因之一，也就是基因导致的白发。有研究表明，父母白发的年龄越小，子女白发的概率越大。

肾虚的人也有白发。从中医的角度来说，肾气是我们身体的能量之源。肾气旺盛，黑发向上长。但是肾虚的人会提前进入衰老期，开始长白发，甚至脱发。

缺乏营养也会导致白发的出现。由于缺乏营养，合成头发所需的黑色素物质不够，尤其是酪氨酸，它是黑色素的重要原料。如果缺乏，黑色素就会减少。

黑色素主要存在于头发根部的毛囊中，头皮毛囊缺乏黑色素颗粒会导致头发变白。

长期大量吸烟的人也容易变白，因为烟草中有很多有害物质，会导致皮肤自由基的形成，破坏黑色素的形成，黑发自然会变少。

另一方面，长期吸烟会导致脱发，而新头发会出现灰色，更多的白发会慢慢长出来。

最好不要拔白发。拔头发会破坏头皮毛囊，影响其他正常毛发，严重的会引起毛囊炎。

只要认真调整生活习惯，白发就会慢慢好转，每天睡眠充足。你不会熬夜、喝酒、抽烟或给自己太大压力。饮食也要均衡，营养要充足，白发现象才会恢复。