现在市面上越来越容易见到精油制品，很多新产品和网红产品都是打着精油的旗号，很有吸引力。精油也意味着植物，让我们收获一种回归自然的疗愈。精油那么好，到底有什么作用呢？下面只简单介绍一下精油在日常生活中最常见的三种应用。

1.净化空气杀菌。

芳香分子具有一定的消炎杀菌作用，且因为香气怡人，所以香薰时可以达到净化周边空气的作用。

2.平衡与放松心情。

活性芳香精油分子可以通过嗅觉作用于大脑神经线，调节内分泌，从而达到舒缓情绪，缓解压力的效果。

3.提供皮肤营养，促进新陈代谢。

古埃及开始，人们就使用精油护肤，现在很多护肤品也以加入精油为最佳。此外精油可以通过皮肤接触进入到血液，促进新陈代谢。

以上是最常见的精油功能。除此之外精油使用恰当也可以有缓解疼痛，舒缓心情，缓解慢性问题等作用。

初学者使用精油的时候，可以先选用下面几种方法：

自然挥发。在水中加入几滴精油，自然挥发。适用于天气比较干燥的时候。雾霾天气。口罩内部滴一滴。消炎抗菌。喷雾喷洒，消毒，改善生活环境。最好随配随用。入睡前可以滴几滴精油在枕边，芳香入睡。也可以用香薰炉。在选择时要注意选择高品质的，无味的，避免影响精油本身的品质和气味。香薰机加速精油的挥发。适用于北方干燥的天气。无水扩香仪，利用负离子扩香，适宜卧室睡眠时使用。精油泡浴。十滴左右，与牛奶混合，加入浴缸内。身体洗干净后，再进行泡浴。

总而言之，我们在使用精油的时候，要以舒适作为评判的标准。也可以选择一些普适性的常用精油。比如薰衣草精油，迷迭香，柑橘类，茶树类精油。这些种类精油比较常见，使用起来较为简单，副作用相对较小。但在使用时也要注意效果的针对性，以及身体的适应性。